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개수가 익숙해져서 내린상태에서 1~2초 버텨보는데 저세상 직행열차
전혀 등에서 느끼지 않아요 (모두 팔에서 느껴져요)
왜 자꾸 1키로씩 늘림
배가 찢어지는거같은데 정상인가요
벤치, 오버헤드 하기 전 필수
우리 헬스장에서 이거 나만 하고있음..ㅎ
이게 이완시 자극이 어마무시하쥬
무거우면 완근이가 힘들고 가벼우면 등을 못 먹어
이걸 읽고 있다면, 이걸 읽는 걸 멈추고 운동을 마치세요 😂 lol 계속하세요, 당신은 할 수 있어요 👍
자세가 불안정하면 팔 다리 사이 짐볼을 끼우고 해보세여 짐볼이 움직이지 않게 신경쓰면서 진행해주면 걍 데드 ㅠㅠ
레그 프레스 하고 이거하는거 맞아? 근데 왜 쉬운거지.. 🤔
삐끼 삐끼 💪
오랜만에 하니 무게를 올릴수가 없다…ㅠㅠ
레그프레스 하고 런지는 뭐니…ai야…
오래뛰면 살 간지러운 사람 없나여
바이셉하고 프리쳐 하고 해멐ㅋㅋ 이두 못쓰게따
이두 다 털고 이걸 또하라고
13레벨 속도13 어때여???이렇게 30분해여
한쪽당 5키로 가볍길래 10키로했더니 이게 되네?
런지 할 때마다 느끼는 것 : 다리는 왜 두 개일까
개수가 익숙해져서 내린상태에서 1~2초 버텨보는데 저세상 직행열차
전혀 등에서 느끼지 않아요 (모두 팔에서 느껴져요)
왜 자꾸 1키로씩 늘림
배가 찢어지는거같은데 정상인가요
벤치, 오버헤드 하기 전 필수
우리 헬스장에서 이거 나만 하고있음..ㅎ
이게 이완시 자극이 어마무시하쥬
무거우면 완근이가 힘들고 가벼우면 등을 못 먹어
이걸 읽고 있다면, 이걸 읽는 걸 멈추고 운동을 마치세요 😂 lol 계속하세요, 당신은 할 수 있어요 👍
자세가 불안정하면 팔 다리 사이 짐볼을 끼우고 해보세여 짐볼이 움직이지 않게 신경쓰면서 진행해주면 걍 데드 ㅠㅠ
레그 프레스 하고 이거하는거 맞아? 근데 왜 쉬운거지.. 🤔
삐끼 삐끼 💪
오랜만에 하니 무게를 올릴수가 없다…ㅠㅠ
레그프레스 하고 런지는 뭐니…ai야…
오래뛰면 살 간지러운 사람 없나여
바이셉하고 프리쳐 하고 해멐ㅋㅋ 이두 못쓰게따
이두 다 털고 이걸 또하라고
13레벨 속도13 어때여???이렇게 30분해여
한쪽당 5키로 가볍길래 10키로했더니 이게 되네?
런지 할 때마다 느끼는 것 : 다리는 왜 두 개일까