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시로🐶 10번씩할꼬야. 12번씩ㄴㄴ13번씩ㄴㄴ

손바닥이 땡기면서 아픈데 원래이런가요 ..?

하는건 상관없는데, 난 이 운동이 내려놓을때 너무 힘들더라구요. 어깨 다칠까바 무셩 힝

🥵

ㅇㅋㅇㅋ발끝 20~30도 벌리게또. 어쩐지 무릎 살짝 아프드라

자꾸 그렇게 일주일단위로 5키로 늘리기 있긔없긔🏋️‍♂️

천국계단 싫은데 이거로하면 천국계단이 그리워짐

나는 항상 각 측면을 해왔지만, 알게 되어 좋다.

가벼운 작업

그래서 불타오르네 🔥🔥🔥🔥🔥

왜 아무도 없죠

그녀가 잊혀지지않는다. 내가 허리가 휘어지고 못걸어도좋다. 잊어질수만있다면..그녀는 그녀어머니의 반대를 못이기고 날포기했다

스쿼트하면서 무릎쪽 소리가 딱딱 나는데 보호대를 사야할꺼요? 🥲

언젠가는 무릎떼고 할수있겠지?

하체는 40키로 하는데 왜 숄더는 5키로도 힘들까…🥲

딴건 20키로씩하라더니 얘는왜 35키로하래... 해봤더니 안움직이잖아...

이거 하다가 뒷통수에 혹 생겼어요 ㅅㅂ

어..? 저는 왜 20초 휴식이에요..,?

🏃‍♀️

💪🏾💪🏾계속 밀어붙여, 너는 할 수 있어. 네가 설정한 목표를 생각해봐, 거의 다 왔어.