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하하하하할하랗ㄹㄹ
아 아줌마 레그프레스 누워서 잠든거 같은데
뭐여 이게
살려주새요
어깨가 아프거나 삼두가 아프시면 팔을 쭉핀채로 복근을 수축(고양이 하악질 자세)시키고 무릎뒤로 엉덩이를 보내지말고 복근 수축으로 와보세요!
레그프레스는 기본 바 무게 없어요?? 40키로면 20씩 양쪽에 끼우면 되나용?? 🏋️♂️🏋️♂️ 헬린이 살려..
와 플랭크급이다
너는 그의 💪를 얻었어.
너는 할 수 있어 💪👏
🥵
하다가 횟수세는것도 까먹네;;; 15까지 숫자도 못세는 나ㅅㄲ
숨도 차네
사람 봐 가면서 시켜라 즉즉
100키로 안정적으로 드니까 115까지 한번에 올라감
햄스랭이랑 에디션80있는데 무게가 많이 차이나네요..
제기랄 맥그립!이 자극 도대체 뭐냐!!
나도 모르게 휴식 시간 +10초 누르고 말았다..ㅎ
이것에 대해 한 단계 나아가고 싶어 기다릴 수 없어.
이 스타터 무게가 조금 너무 높았어. 모든 것은 좋은 시간에.
불타오른다 🔥
하하하하할하랗ㄹㄹ
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뭐여 이게
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