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...흠 처음해보는데 줄이 사타구니를 지나 꼬랑이를 치네 ..민망하게 팔을 너무 올려서그런가
우째 허리가 아파....
너 왜 자꾸 무게 늘리냐
덤벨런지케틀벨런지 ㅅㅂㅅㅂㅅㅂ
아 좀 혼자 시작 하지 말라고ㅡㅡ
스쿼트 하기 싫어서 바꿧는데 또 스쿼트네 개가튼거
50키로 20회
아니 스쿼트 한다음에 또 스쿼트 먼대 ㅡㅡ
무릎위에 대고하면 좋음
힘들어 죽을거같애 살려줘 엄마
팔꿈치에 계속 뚝 뚝 소리 나는데 괜찮을까요..
🫡
지금 다리에 고무줄이 200개 정도 감겨 있어, 밴드가 없어서.
바를 들어올리는 체스트 프레스인제 삼두 이두가 너무 아픈데 뭐가 잘못되었을까요..?
정좌 자세에서 케이블 머리 앞에 두고 팔꿈치를 무릎에 찍는다 생각하고 내리면 자극잡기가 편합니다
저 35로 시작해서 지금 75로 하고 있어요 ㅎㅎ
🔥
좌절이 아니라, 재기
배가 걸려요 ㅠ
이거 로우바랑 하이바랑 뭐가 더 낫나요?
...흠 처음해보는데 줄이 사타구니를 지나 꼬랑이를 치네 ..민망하게 팔을 너무 올려서그런가
우째 허리가 아파....
너 왜 자꾸 무게 늘리냐
덤벨런지케틀벨런지 ㅅㅂㅅㅂㅅㅂ
아 좀 혼자 시작 하지 말라고ㅡㅡ
스쿼트 하기 싫어서 바꿧는데 또 스쿼트네 개가튼거
50키로 20회
아니 스쿼트 한다음에 또 스쿼트 먼대 ㅡㅡ
무릎위에 대고하면 좋음
힘들어 죽을거같애 살려줘 엄마
팔꿈치에 계속 뚝 뚝 소리 나는데 괜찮을까요..
🫡
지금 다리에 고무줄이 200개 정도 감겨 있어, 밴드가 없어서.
바를 들어올리는 체스트 프레스인제 삼두 이두가 너무 아픈데 뭐가 잘못되었을까요..?
정좌 자세에서 케이블 머리 앞에 두고 팔꿈치를 무릎에 찍는다 생각하고 내리면 자극잡기가 편합니다
저 35로 시작해서 지금 75로 하고 있어요 ㅎㅎ
🔥
좌절이 아니라, 재기
배가 걸려요 ㅠ
이거 로우바랑 하이바랑 뭐가 더 낫나요?