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메트 위에서 하니까 등에서 방구뀌는 소리가 계속 나느데 정상인가?
어깨에서 계속 뚝뚝 소리나는데 어카죠
응애
아 허리 부러지겠네
팔꿈치 아플때는 자세 어디를 신경써야할깡요ㅜ
무게와 반복 횟수를 크게 늘리거나, 그렇지 않으면 이건 무의미하다.
이거 진짜 싫어 ㅋㅋ
20도 힘든데 40을 어찌하라는건지 ㅋ
아프지만 기분이 좋아!
이 운동이 너무 싫어요.
맨날 20분 이상 타겠다고 맘 먹지만 웨이트 끝나면 시간이 애매하게 남아 10분 타고 집가는 운동..
전완근 개입 너무 심하네요
Ai야 은근슬쩍 계속 갯수 올리지마라;;
승모근에 자극 오는게 정상인가요?
등이 존나 아픈데 정상일까요
아니 진짜 런지를 왜 시킴
오늘에마지막운동
파지법 설명좀...
스아타
얼굴에 너무 힘줘서 볼따구에 쥐나요 이거 맞나요? ㅋㅋ꙼̈ㅋ̐̈ㅋ̊̈
메트 위에서 하니까 등에서 방구뀌는 소리가 계속 나느데 정상인가?
어깨에서 계속 뚝뚝 소리나는데 어카죠
응애
아 허리 부러지겠네
팔꿈치 아플때는 자세 어디를 신경써야할깡요ㅜ
무게와 반복 횟수를 크게 늘리거나, 그렇지 않으면 이건 무의미하다.
이거 진짜 싫어 ㅋㅋ
20도 힘든데 40을 어찌하라는건지 ㅋ
아프지만 기분이 좋아!
이 운동이 너무 싫어요.
맨날 20분 이상 타겠다고 맘 먹지만 웨이트 끝나면 시간이 애매하게 남아 10분 타고 집가는 운동..
전완근 개입 너무 심하네요
Ai야 은근슬쩍 계속 갯수 올리지마라;;
승모근에 자극 오는게 정상인가요?
등이 존나 아픈데 정상일까요
아니 진짜 런지를 왜 시킴
오늘에마지막운동
파지법 설명좀...
스아타
얼굴에 너무 힘줘서 볼따구에 쥐나요 이거 맞나요? ㅋㅋ꙼̈ㅋ̐̈ㅋ̊̈