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Ai가 밉다
저번엔 7kg 아니였잖아..
나만 그런건지 모르겠는데 덤벨 잡을때 왼손이 아래로 잡으면 왼쫀삼두, 오른손이 아래로 잡으면 오른쪽 삼두가 먹음.. 미묘하게 다름 크게 다른건 아닌데
나도 아니야 🥵
제가 척추측만이 있어서 한쪽으로 기울어지는 느낌인데 의도적으로 반대쪽에 힘을 주는게 맞을까요 아니면 그냥 하는게 맞을까요?
🥵
척추측만 후면 측면 불균형 뭐든 5kg로 조져버리는 1타4피 운동
자극 하나도안오는데...
시로🐶 10번씩할꼬야. 12번씩ㄴㄴ13번씩ㄴㄴ
손바닥이 땡기면서 아픈데 원래이런가요 ..?
하는건 상관없는데, 난 이 운동이 내려놓을때 너무 힘들더라구요. 어깨 다칠까바 무셩 힝
ㅇㅋㅇㅋ발끝 20~30도 벌리게또. 어쩐지 무릎 살짝 아프드라
자꾸 그렇게 일주일단위로 5키로 늘리기 있긔없긔🏋️♂️
천국계단 싫은데 이거로하면 천국계단이 그리워짐
나는 항상 각 측면을 해왔지만, 알게 되어 좋다.
가벼운 작업
그래서 불타오르네 🔥🔥🔥🔥🔥
왜 아무도 없죠
그녀가 잊혀지지않는다. 내가 허리가 휘어지고 못걸어도좋다. 잊어질수만있다면..그녀는 그녀어머니의 반대를 못이기고 날포기했다
Ai가 밉다
저번엔 7kg 아니였잖아..
나만 그런건지 모르겠는데 덤벨 잡을때 왼손이 아래로 잡으면 왼쫀삼두, 오른손이 아래로 잡으면 오른쪽 삼두가 먹음.. 미묘하게 다름 크게 다른건 아닌데
나도 아니야 🥵
제가 척추측만이 있어서 한쪽으로 기울어지는 느낌인데 의도적으로 반대쪽에 힘을 주는게 맞을까요 아니면 그냥 하는게 맞을까요?
🥵
척추측만 후면 측면 불균형 뭐든 5kg로 조져버리는 1타4피 운동
자극 하나도안오는데...
시로🐶 10번씩할꼬야. 12번씩ㄴㄴ13번씩ㄴㄴ
손바닥이 땡기면서 아픈데 원래이런가요 ..?
하는건 상관없는데, 난 이 운동이 내려놓을때 너무 힘들더라구요. 어깨 다칠까바 무셩 힝
🥵
ㅇㅋㅇㅋ발끝 20~30도 벌리게또. 어쩐지 무릎 살짝 아프드라
자꾸 그렇게 일주일단위로 5키로 늘리기 있긔없긔🏋️♂️
천국계단 싫은데 이거로하면 천국계단이 그리워짐
나는 항상 각 측면을 해왔지만, 알게 되어 좋다.
가벼운 작업
그래서 불타오르네 🔥🔥🔥🔥🔥
왜 아무도 없죠
그녀가 잊혀지지않는다. 내가 허리가 휘어지고 못걸어도좋다. 잊어질수만있다면..그녀는 그녀어머니의 반대를 못이기고 날포기했다