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데드는 하체로...
🥵🥵 탄다
이건아니다
내가 하니까 트레이너님 달려오시네 도움 필요하시냐고
첨 시작했는데 20,30,40 15회씩이길래 힘들지만 할만하다고 자만했는데 밑에 본세트 68kg 4세트 보고 좌절했습니다🥵🥵
지금 포기하지 마세요
허벅지 종아리보다 허리가 아프면 자세 문제 일까요?
아이고..
네
매트에 앉아 발을 기계에 대고, 삼두근 로프를 사용하여 높이를 14로 설정하세요 - 이거 정말 좋아요 🥵
어깨를 키우는 데 좋은 운동입니다. 너무 불편하지 않다면 괜찮습니다. 팔꿈치로 이끌어주세요.
오애 이건 댓글도 없어,,,🥵
🔥
왜 자꾸 나몰래 한세트 더 시키려고 하냐?
현재 PB 212kg - 2세트 8회 😮💨
가장 좋아하는 운동 🥵
이 운동을 사랑해요
제기랄
슈퍼 세트와 풀다운
사람들이 세트 사이에 시간을 기다리는 이유는 무엇인가요?
데드는 하체로...
🥵🥵 탄다
이건아니다
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지금 포기하지 마세요
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네
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오애 이건 댓글도 없어,,,🥵
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제기랄
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