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스쿼트하면서 무릎쪽 소리가 딱딱 나는데 보호대를 사야할꺼요? 🥲
언젠가는 무릎떼고 할수있겠지?
하체는 40키로 하는데 왜 숄더는 5키로도 힘들까…🥲
딴건 20키로씩하라더니 얘는왜 35키로하래... 해봤더니 안움직이잖아...
이거 하다가 뒷통수에 혹 생겼어요 ㅅㅂ
어..? 저는 왜 20초 휴식이에요..,?
🏃♀️
💪🏾💪🏾계속 밀어붙여, 너는 할 수 있어. 네가 설정한 목표를 생각해봐, 거의 다 왔어.
그 마지막 5개 🥵
그냥 번갈아 해요, 잘 모르겠어요.
💪
불
나는 이것을 위해 벤치를 사용해.
이 운동하면 얼굴 많이 찌그러져서 얼굴살 빼기 좋음
추성훈 아저씨가 뒤로하기래 따라했는데 너무 힘듭니다🏃♀️🏃♀️
앞벅지가 아픈데.. 자세가 잘못된걸까요?? 엉덩이쪼여지기 하는데 앞벅지가 더 자극인거같어요
죽겄다 ㅠ
내 손목이 부풀어 오르고 있고 나는 거미로 변하고 있어 - 10/10 운동 👏
3대 운동에 스쿼트 말고 이거 넣으면 400 되는데..
스쿼트하면서 무릎쪽 소리가 딱딱 나는데 보호대를 사야할꺼요? 🥲
언젠가는 무릎떼고 할수있겠지?
하체는 40키로 하는데 왜 숄더는 5키로도 힘들까…🥲
딴건 20키로씩하라더니 얘는왜 35키로하래... 해봤더니 안움직이잖아...
이거 하다가 뒷통수에 혹 생겼어요 ㅅㅂ
어..? 저는 왜 20초 휴식이에요..,?
🏃♀️
💪🏾💪🏾계속 밀어붙여, 너는 할 수 있어. 네가 설정한 목표를 생각해봐, 거의 다 왔어.
그 마지막 5개 🥵
그냥 번갈아 해요, 잘 모르겠어요.
💪
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불
나는 이것을 위해 벤치를 사용해.
이 운동하면 얼굴 많이 찌그러져서 얼굴살 빼기 좋음
추성훈 아저씨가 뒤로하기래 따라했는데 너무 힘듭니다🏃♀️🏃♀️
앞벅지가 아픈데.. 자세가 잘못된걸까요?? 엉덩이쪼여지기 하는데 앞벅지가 더 자극인거같어요
죽겄다 ㅠ
내 손목이 부풀어 오르고 있고 나는 거미로 변하고 있어 - 10/10 운동 👏
3대 운동에 스쿼트 말고 이거 넣으면 400 되는데..