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🏃♀️
이것들은 공입니다.
중3 59 10번씩 괜찮나요?
근데 이런 자세로 시작하면... 누가 스미스머신 홀더를 풀어주나요...?
ㄱ 자모양으로 그립이있는데 ㅡ 부분잡고하는걸까요? ㅣ 부분 잡고하는걸까요
무릎 아작날거같은데 자세가 잘못된걸까요ㅜㅜ
8개월만에 했더니 빌빌대는중
억울하지라도 않게 방구를 그냥 뀌어버려요
까치발 들고 몸으로 눌러버리기ㅠ
제일 낮은 무게도 7개 최대인데,,,
무게 올리면 허리아픔 ㅠ
내 몸무게까지 10kg 남았다🔥
끝나고 잠깐 바닥에 엎어질때 누가 뒤에서 공격할것만 같은 느낌이 든다...
팔꿈치가 귀에 어케붙냐 ㅅ ㅂ
이두에 힘들어가요 ㅠ
줄이 자꾸 방지턱에 걸려요...
딥스 머신으로 하고싶은대 왜 추가 안해주냐
휴식시간35초에바야
기대어 놓은 다리 쪽 허벅지가 땡기면 힘을 그쪽으로 실어서 하는걸까요? 디딘 다리 쪽 엉덩이가 불타긴해요🥲
진짜 노친네들 여기 앉아서 잡담하지 말라고 ㅅㅂ 헬스장인데 운동을 안쳐하네
🏃♀️
이것들은 공입니다.
중3 59 10번씩 괜찮나요?
근데 이런 자세로 시작하면... 누가 스미스머신 홀더를 풀어주나요...?
ㄱ 자모양으로 그립이있는데 ㅡ 부분잡고하는걸까요? ㅣ 부분 잡고하는걸까요
무릎 아작날거같은데 자세가 잘못된걸까요ㅜㅜ
8개월만에 했더니 빌빌대는중
억울하지라도 않게 방구를 그냥 뀌어버려요
까치발 들고 몸으로 눌러버리기ㅠ
제일 낮은 무게도 7개 최대인데,,,
무게 올리면 허리아픔 ㅠ
내 몸무게까지 10kg 남았다🔥
끝나고 잠깐 바닥에 엎어질때 누가 뒤에서 공격할것만 같은 느낌이 든다...
팔꿈치가 귀에 어케붙냐 ㅅ ㅂ
이두에 힘들어가요 ㅠ
줄이 자꾸 방지턱에 걸려요...
딥스 머신으로 하고싶은대 왜 추가 안해주냐
휴식시간35초에바야
기대어 놓은 다리 쪽 허벅지가 땡기면 힘을 그쪽으로 실어서 하는걸까요? 디딘 다리 쪽 엉덩이가 불타긴해요🥲
진짜 노친네들 여기 앉아서 잡담하지 말라고 ㅅㅂ 헬스장인데 운동을 안쳐하네