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나이 들면 근육이 승모, 어깨, 윗가슴 라인부터 무너진다고 합니다 다들 열심히 합시다

자세마다 자극주는 등 부위들이 달라서 등 최고 운동이라 생각합니다!

쉽게 하는 법 : 다리살을 빼기

이거 진짜 최악이야😭

나는 레벨 3 밴드를 사용했어 💪

와 이거네요👍😚

존나웃김 ㅋㅋㅋ

덤벨이 자꾸 뒷통수를 때려요😭

무게 원판 안끼면 0키로로 기록 해야되나여?? 안끼고 하는것도 겨우하는뎅,,ㅠ🥵

새끼손가락 아프신 분은 바로 하세요

🦍🦍🦍

슈퍼 레터럴 인클라인 프레스 머신은 이것을 완벽하게 대체할 수 있습니다.

나는 아무것도와 무게 사이의 차이를 느낄 수조차 없다.

왼손 오른손 밸런스가 넘 안맞는데 어떻게 하나요?

이 앱은 실제로 저를 피곤하게 만들었습니다. 제 팔이 너무 피곤해서 체중을 이렇게 많이 바꿔야 합니다.

앉아서 하는 다리 컬도 같은 효과인가요? 아니면 제가 틀린 건가요?

oooo는 나를 섹시하게 느끼게 해. 내 몸이 예상보다 쉽게 이걸 받아들인 것에 놀랐어.

10키로도 겨우하는데 여기 사람들 왜 다 30키로 넘게해요…?

내 앞 어깨와 이두근에서 더 느껴져.

200000kg x 100 회 200 세트 💥💥🍌🍌👉👌👉👌💦💦🤰🤰