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그것은 그렇게 어렵지 않다.
이것도 힘드네여
빈 봉은 몇키로에요??
나는 나비 sibar
똥침💪
이거 안 매달리고 딥스 할때 쓰는거 잡아도 되나요?
비 + 관절염 + 나쁜 무릎 = 이건 최악이다!! 🥵
운동할때만 갈라짐
이거 할때 왜 어깨 뚜둑소리나죠
왜 자꾸 옆으로 돌아가냐 ㅅㅂ
드디어 100 원판했다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
벤치 머신으로 그립 좁게 잡고 해도 괜찮슴까?
25는 쉬운데 30으로 넘어가니깐 너무 어려워졌어요..
엉망이야, 특히 스모 데드리프트와 레그 프레스를 한 후에는 더 그래. 🤮
기존 벤치할때 보다 낮은무게로 하는데도 훨씬 무게가 무거운거같은데 벤치할때 가슴말고 팔쓴다는 걸까요??
양쪽 한번씩이 1회겠죠?
1:30쉬는중인디 길티하네
허리가 아픈건 왜 그럴까요…! 조언 부탁드립니다 💪🏻
서 있을 때 이것이 당신의 코어를 활성화합니다. 그래서 제가 서 있는 버전을 하는 이유입니다. 🔥🔥🔥
가슴 루틴 마지막에 추가해서 실패지점까지 하면 맛도리
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운동할때만 갈라짐
이거 할때 왜 어깨 뚜둑소리나죠
왜 자꾸 옆으로 돌아가냐 ㅅㅂ
드디어 100 원판했다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
벤치 머신으로 그립 좁게 잡고 해도 괜찮슴까?
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엉망이야, 특히 스모 데드리프트와 레그 프레스를 한 후에는 더 그래. 🤮
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양쪽 한번씩이 1회겠죠?
1:30쉬는중인디 길티하네
허리가 아픈건 왜 그럴까요…! 조언 부탁드립니다 💪🏻
서 있을 때 이것이 당신의 코어를 활성화합니다. 그래서 제가 서 있는 버전을 하는 이유입니다. 🔥🔥🔥
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