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가장 좋아하는 운동 🥵
이 운동을 사랑해요
제기랄
슈퍼 세트와 풀다운
사람들이 세트 사이에 시간을 기다리는 이유는 무엇인가요?
발들고 가동범위 크게 안하는게 오히려 복근에 도움됨 💪
나는 19번의 수술 후 매일 더 강해지고 있다.
단백질 많이 먹고 이거 하다가 빵구 꼈는데 옆에 아주머니가 지나가시면서 코 잡으신다.. 🤥
브로이오, 그동안 바벨이 20파운드인 줄 알았는데 45파운드네 하하하하
내 고관절이 이리 뻣뻣했나..자괴감 들고 괴로워..
이거랑 오버헤드 케이블 트라이셉 익스텐션2 슈퍼셋트로 하고 마무리 클로즈그립 벤치 하면 삼두 좋아서 춤추는거 볼수있습니다
팔꿈치 아픈건 어떡해요?
나한테 30키로 들래... 싸울래?👊
다들 득근하세요!
아니 뭐야 5키로 안들어지는거 정상이야????????
🥵
앉지 말라는 것 같아.
하면 팔이 저릿저릿한데 어떡하나요?
나는 오늘 갓 태어난 조류새끼가 첫 날갯짓하듯 한마리의 파닭몬이 됐다🦍
덤벨 5kg 드는 애한테 무슨 20kg를 하래
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나는 19번의 수술 후 매일 더 강해지고 있다.
단백질 많이 먹고 이거 하다가 빵구 꼈는데 옆에 아주머니가 지나가시면서 코 잡으신다.. 🤥
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내 고관절이 이리 뻣뻣했나..자괴감 들고 괴로워..
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나는 오늘 갓 태어난 조류새끼가 첫 날갯짓하듯 한마리의 파닭몬이 됐다🦍
덤벨 5kg 드는 애한테 무슨 20kg를 하래