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이거랑 패러럴 그립 펙 덱 리어젤트랑 차이점이 뭔가요??
4560도는 몇도임?
🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵
인간시대의 끝이 도래했다
누가 날 주기려는거아니야?ㅜㅜㅜ
레그 프레스만 210땡기고 상체나 나머진 50을 못 넘네..
삼두 운동만 연속 3회.. 디질래 AI야..?🔥
어깨랑 삼두?가 아픈게 자세가 올바른 건가요?🥵
허리아파요..
이거하고나면 어깨에서 가방끈 안내려감ㅋㅋㅋ
이거 무게 중심 어디에 둬야 해요..??
7개가 최대인데 7개만 해도 될까요..?
살려줘
왼쪽은 왜 삼두에 힘들어오냐..
같은 작업을 케이블을 사용하여 수행하세요. 케이블을 가장 낮은 설정으로 설정한 다음 중량을 조정하세요. 다음으로 작은 바를 부착한 후, 케이블을 등 뒤로 향하게 하여 당기세요. 와라!!
나는 복근이 있는 것을 좋아하지만 내 운동은 싫어한다.
무게 자꾸 올려봐ㅋㅋㅋ숫자 바꾸면 그만이야
없는게 많아요 여기는
의자 앞으로 앉고 등받이를 견갑으로 지지하고 바닥을 발로 밀면서 가슴부풀리고 밀고 내리고 숨쉬고 위가슴 자극
이두랑 전완 털려서 못올라가겟는데 자세가 잘못된건가요..
이거랑 패러럴 그립 펙 덱 리어젤트랑 차이점이 뭔가요??
4560도는 몇도임?
🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵
인간시대의 끝이 도래했다
누가 날 주기려는거아니야?ㅜㅜㅜ
레그 프레스만 210땡기고 상체나 나머진 50을 못 넘네..
삼두 운동만 연속 3회.. 디질래 AI야..?🔥
어깨랑 삼두?가 아픈게 자세가 올바른 건가요?🥵
허리아파요..
이거하고나면 어깨에서 가방끈 안내려감ㅋㅋㅋ
이거 무게 중심 어디에 둬야 해요..??
7개가 최대인데 7개만 해도 될까요..?
살려줘
왼쪽은 왜 삼두에 힘들어오냐..
같은 작업을 케이블을 사용하여 수행하세요. 케이블을 가장 낮은 설정으로 설정한 다음 중량을 조정하세요. 다음으로 작은 바를 부착한 후, 케이블을 등 뒤로 향하게 하여 당기세요. 와라!!
나는 복근이 있는 것을 좋아하지만 내 운동은 싫어한다.
무게 자꾸 올려봐ㅋㅋㅋ숫자 바꾸면 그만이야
없는게 많아요 여기는
의자 앞으로 앉고 등받이를 견갑으로 지지하고 바닥을 발로 밀면서 가슴부풀리고 밀고 내리고 숨쉬고 위가슴 자극
이두랑 전완 털려서 못올라가겟는데 자세가 잘못된건가요..