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덤벨 한 개당 이라는데, 자세영상에는 1개밖에 안 들었으니, 1개만 드는게 맞는거죠??

이거 자극 디지는데 왼쪽은 안먹노 어디 박살낫나

아오 이거 힘줄 찢어지는거 아뇨?

배아파

🏋️‍♂️

린 플란체 추가해줭

지침은 중국어 또는 일본어로 되어 있습니다.

다리가 길면 원래 잘 안내려가지나요

💪

다리가 짧아서 등 의자에 붙이면 패드에 무릎밖에 안닿아요😂ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

무게왜저래

비디오가 없나요? 도움이 되지 않네요.

작은 공간에서는 매우 어렵다 😔

당신은 팔뚝이 아파서 이 운동을 하거나 휴대폰을 사용하고 있습니다.

이건 이상하게 느껴져. 좋아하는지 잘 모르겠어 ㅋㅋ

불 🔥 나는 100파운드야

25판으로 시작해서 이제 총 180판을 밀고 있습니다. 4세트를 통해서요. 계속 밀어붙이면 점점 나아집니다.

저는 레벨 4 40분을 기본으로 두되 심박보고 너무낮으면 10까지 올렸다 내려가요

내가 가는 체육관에 이 기계가 없다면 어떻게 해야 하나요?

덤밸 리스트컬 24회 씩 3세트 조지고 와서 같이 하면 전완근이 꽉 차는게 느껴짐