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런지 / 백런지 / 런지 점프 / 스쿼트 / 월싯 세배 빠른 맨몸 하체 루틴
빡친다 진짜
다 저만 쳐다보는 느낌...
130 으로 12회…
이건 정적으로 천천히 시간 들여서 하는거라 맥스비 카운트 설정을 가장 느리게 하거 하면 될 거 같아요
골반 아프신분들은 몸을 앞으로 접어주시면 훨씬 좋아요!
다들 무게 어찌 해요..? 40만해도 힘들어 뒤지겠어요
이보쇼 Ai. 나한테 이런 루틴을 계속해서 알려준다면 자네 본사 앞에서 똥칠을 하겠소.
이거 할 때 허리 겁나 아픈데 뭐가 문제일까요?
최대한 무게낮춰서 정확하게 하려고 하는데 할저씨가 원판 빼주면서 티배깅 한다
뱃살이 팝핀을 추는데요 정상인가요?
와 겁나힘들다ㅜ 1분 휴식이 너무 꿀같음
턱살 킹받네 화이팅
12kg 20개 4세트ㄱㄱ
나는 할 수 없어
이건 죽여주는 거야, 비만은 가버려.
스트레칭했는데... 복근 아프기도 전에 무릎이랑 고관절에서 뚝뚝 소리나여ㅜ 에라잇
마시따🏋️♂️
나중에 쉬움 적당함 어려움 고르는거 상관없이 무조건 무게를 올리는데 AI맞나여?🥵
볼륨 계산 왜 이따위?
런지 / 백런지 / 런지 점프 / 스쿼트 / 월싯 세배 빠른 맨몸 하체 루틴
빡친다 진짜
다 저만 쳐다보는 느낌...
130 으로 12회…
이건 정적으로 천천히 시간 들여서 하는거라 맥스비 카운트 설정을 가장 느리게 하거 하면 될 거 같아요
골반 아프신분들은 몸을 앞으로 접어주시면 훨씬 좋아요!
다들 무게 어찌 해요..? 40만해도 힘들어 뒤지겠어요
이보쇼 Ai. 나한테 이런 루틴을 계속해서 알려준다면 자네 본사 앞에서 똥칠을 하겠소.
이거 할 때 허리 겁나 아픈데 뭐가 문제일까요?
최대한 무게낮춰서 정확하게 하려고 하는데 할저씨가 원판 빼주면서 티배깅 한다
뱃살이 팝핀을 추는데요 정상인가요?
와 겁나힘들다ㅜ 1분 휴식이 너무 꿀같음
턱살 킹받네 화이팅
12kg 20개 4세트ㄱㄱ
나는 할 수 없어
이건 죽여주는 거야, 비만은 가버려.
스트레칭했는데... 복근 아프기도 전에 무릎이랑 고관절에서 뚝뚝 소리나여ㅜ 에라잇
마시따🏋️♂️
나중에 쉬움 적당함 어려움 고르는거 상관없이 무조건 무게를 올리는데 AI맞나여?🥵
볼륨 계산 왜 이따위?