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어깨도 같이 자극 오는데 어떻게 해야 할까요 ㅜㅜ
어깨에 힘이 더 들어가는데..
3~4개씩 20세트…
고관절쪽에 더 자극오는데요…
승모가 아픔 어떡하죵..
ㅈ같다
다리는 버티는데 팔이 못 버티겠대요
영상 없음ㅋㅋㅋ 그럼 패스해도된다는거죠
난 0키로 하라는데
꿀팁 신발 벗고 하면 어차피 힘듦
너무 빡세서 댓글보는데 위로가 되네👏
양어깨 끝쪽이 아픈데 원래 그런가요?
저에겐 너틸러스 제품이 제일 자극좋네요 (제프니파드도 인정하는 '글루트드라이브')
팔 마디마디에서 뼈소리 나용..
반동생겨서 자꾸 앞뒤로 흔들려요
우에됬누?!
110파운드 4세트 15회
조금의 고통은 얻는 것에 가치가 있다!🔥
헬린이인데 저거랑 똑같이 생긴 기구가 제가 다니는 헬스장엔 오버헤드프레스라고 적혀있는데,, 이걸로 하는거 맞나요?
헬스 시작한지 2주차인데 40키로 돌았나 ai
어깨도 같이 자극 오는데 어떻게 해야 할까요 ㅜㅜ
어깨에 힘이 더 들어가는데..
3~4개씩 20세트…
고관절쪽에 더 자극오는데요…
승모가 아픔 어떡하죵..
ㅈ같다
다리는 버티는데 팔이 못 버티겠대요
영상 없음ㅋㅋㅋ 그럼 패스해도된다는거죠
난 0키로 하라는데
꿀팁 신발 벗고 하면 어차피 힘듦
너무 빡세서 댓글보는데 위로가 되네👏
양어깨 끝쪽이 아픈데 원래 그런가요?
저에겐 너틸러스 제품이 제일 자극좋네요 (제프니파드도 인정하는 '글루트드라이브')
팔 마디마디에서 뼈소리 나용..
반동생겨서 자꾸 앞뒤로 흔들려요
우에됬누?!
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헬린이인데 저거랑 똑같이 생긴 기구가 제가 다니는 헬스장엔 오버헤드프레스라고 적혀있는데,, 이걸로 하는거 맞나요?
헬스 시작한지 2주차인데 40키로 돌았나 ai