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런지할때 뒷자리 무릎이 아픈건 왜 그런걸까요...
무게랑 갯수를 같이 늘리면 어쩌자고
내려올때마다 무릎에서 뚜둑거리는소리가 나면 안하는게 좋을까요ㅠㅠ
내가 등 근육을 쓰고 있는게 맞나.
왜 나는 한 번에 5키로 올려버리냐..
이거 들고 몇 초 버텨야 되나요?? 바로 내리면 운동 안되나요?
여러분들 인클라인 체스트 프레스랑 그냥 체스트 프레스랑 많이 다른가요 그냥 체스트프레스는 20kg 그냥 드는데 인클라인은 같은 20kg 드는데 한 3배 힘든거같아요
아는 사람만 아는 맛도리 종목
왜 영상이 안뜨지??
운동은 좋은데 케이블머신 자리가 잘 안남.🥵
이틀 쉬었다고 퍼지네… 아
이거 하고 내가 멸치라는 거 깨달음
팔운동하는기준
Gif 안나와요. 개발자분들
이거 오른쪽 삼두 할때만 승모 엄청 쓰는것 같은데 어떻게 해야할까요
둔근, 햄스트링에 힘 들어가는데 잘못된건가여?
앱이 작동하지 않음
진짜 이거 왜케 힘드냐..
아놔 한 판인 줄 알고 30으로 했잖아!!!!!!!🥵💣🔥
운동할때 마다 5키로씩 올리면 죽으란 거야 ㅠㅠ
런지할때 뒷자리 무릎이 아픈건 왜 그런걸까요...
무게랑 갯수를 같이 늘리면 어쩌자고
내려올때마다 무릎에서 뚜둑거리는소리가 나면 안하는게 좋을까요ㅠㅠ
내가 등 근육을 쓰고 있는게 맞나.
왜 나는 한 번에 5키로 올려버리냐..
이거 들고 몇 초 버텨야 되나요?? 바로 내리면 운동 안되나요?
여러분들 인클라인 체스트 프레스랑 그냥 체스트 프레스랑 많이 다른가요 그냥 체스트프레스는 20kg 그냥 드는데 인클라인은 같은 20kg 드는데 한 3배 힘든거같아요
아는 사람만 아는 맛도리 종목
왜 영상이 안뜨지??
운동은 좋은데 케이블머신 자리가 잘 안남.🥵
이틀 쉬었다고 퍼지네… 아
이거 하고 내가 멸치라는 거 깨달음
팔운동하는기준
Gif 안나와요. 개발자분들
이거 오른쪽 삼두 할때만 승모 엄청 쓰는것 같은데 어떻게 해야할까요
둔근, 햄스트링에 힘 들어가는데 잘못된건가여?
앱이 작동하지 않음
진짜 이거 왜케 힘드냐..
아놔 한 판인 줄 알고 30으로 했잖아!!!!!!!🥵💣🔥
운동할때 마다 5키로씩 올리면 죽으란 거야 ㅠㅠ