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처음에 하나도 못 했는데 헬스 다닌 지 4주차 되니까 되긴 되네요
오랜만에 하니까 1rm 95하던놈이 40 15개도 버겁다
조용히 운동을 삭제합니다
@김지성6974 그립 넓이도 어깨 옆에서 주먹 두개 에서 세개 들어갈 넓이로 벌리시고 해보세요!
승모 영향 받을 일 없는 하체 할 때가 제일 마음 편하다..
무조건 필수루틴
이거 하다가 팔힘 빠지면 어떻게 하나요?
아파요😢
어깨가 아프신 초보분들, 팔로 미는게 아니고 등으로 민다고 생각하셔야 어깨가 콕 박혀서 고정됩니다.
갓태어난 송아지마냥 다리가 떨린다
엉덩이 자극원하는데 무릎이 아프먄 어케흐나요ㅠ
내가 여자인걸 모르는걸까 너는…?
ㅇ이자식이 냄비 개구리인줄 아나 1개씩 꾸준히 올리네
야미
강시가 되🥵🥵
쉬워보이는데1도안쉬운운동ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나는 이걸 하면서 나 자신에게 똥을 쌌어 🤦🏾
나쁘지 않다
아이가 나올거 같아요!!
매우 어렵다
처음에 하나도 못 했는데 헬스 다닌 지 4주차 되니까 되긴 되네요
오랜만에 하니까 1rm 95하던놈이 40 15개도 버겁다
조용히 운동을 삭제합니다
@김지성6974 그립 넓이도 어깨 옆에서 주먹 두개 에서 세개 들어갈 넓이로 벌리시고 해보세요!
승모 영향 받을 일 없는 하체 할 때가 제일 마음 편하다..
무조건 필수루틴
이거 하다가 팔힘 빠지면 어떻게 하나요?
아파요😢
어깨가 아프신 초보분들, 팔로 미는게 아니고 등으로 민다고 생각하셔야 어깨가 콕 박혀서 고정됩니다.
갓태어난 송아지마냥 다리가 떨린다
엉덩이 자극원하는데 무릎이 아프먄 어케흐나요ㅠ
내가 여자인걸 모르는걸까 너는…?
ㅇ이자식이 냄비 개구리인줄 아나 1개씩 꾸준히 올리네
야미
강시가 되🥵🥵
쉬워보이는데1도안쉬운운동ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나는 이걸 하면서 나 자신에게 똥을 쌌어 🤦🏾
나쁘지 않다
아이가 나올거 같아요!!
매우 어렵다