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겨드랑이가 쓸리는건 저만 그런건가요 하 털 다 뽑아야하나

견착 할 때부터 스트레스 많이 받는다...😖

아니 나 운동2주쩨인데60키로에 12회는 너무한거아니냐

한쪽 당으로 계산해야겠지?

저중량인데 왜 무릎이 열받는 느낌나면서 아플까요..?🥹

반대쪽 손으로 손목을 잡고 함

내가 전생에 물고기였나?

날개뼈 하부로 땡긴다 생각하고 하면 되나요??

봉무게 여부 포함 옵션이 있으면 좋겠어요 아뮤ㅣ무리 좋게 봐도 잘못계산된 느낌

30키로 맞냐? 아니 머신이 뭐가 잘못된건가 아예 안들리는데

어깨가 약점이라 3세트때부턴 꼭 어깨개입 심해져서 죵나아프네 바로 무게 내려버리기

저 상체하체 둘다 무게 보통 15kg정도로 해놓고 하는사람인데요 레그프레스에 무게 안달고 기본으로 해도 충분한거죠?

이것은 10kg 40회 x5입니다.

발가락이 그렇게 구부러지지 않으면 어떻게 될까요?

"삼각형"이 작을수록 운동이 더 어려워집니다. 처음에는 삼각형을 열어두고, 점차 강해지면서 안쪽으로 진행하세요.

양쪽 원판 합을 홀수로 맞추면 어쩌라는거냐

당황스럽다... AI가 날 너무 과대평가한다...

사람살려주세요

팔꿈치를 쫙 펴고 팔을 머리 위쪽으로 들 때 뼈소리가 너무 심한데 팔꿈치 구부리고 해도 되나요?

앉아서 하는건 좋은데 후면 어깨가 먹어야됨.. 시선 로프, 당기는 방향 양 귀 옆으로.