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코어 운동한지 1달다되어가니까 18개씩 4세트해도 자극안오능거 같네
이거 많이하면 하늘 날수있을거 같음
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
추천 무게가 너무 터무니없어요…
왜 바가 중량에 포함되지 않나요? 🥵
삼두보다 어깨랑 이두 자극이오는데 뭐가잘못됐을까요..? 20키로는 아무곳도 아무자극이없어서 25키로로 하면 이래요 여자입니다
그림은 한개 설명은 어깨넓이로 잡으라면 두개인가?
🦍
정수리쪽으러 내린다는 생각으로 하세용 이마로ㅠ내리면 팔꿈치 각도가 너무 접혀서 수축 할때 잘못하면 통증옴
팔꿈치부분이 아픈거같은데 괜찮나요
스트랩 안쓰면 무게가 절반아 되.....
그립 유형이 중요합니까? 진지한 질문입니다.
미친새끼
15키로해도 몸이 딸려가서 몸을 뒤로 기울여서 하는데 무게를 낮춰야하나요
이거 안내 그림처럼 팔펴고 하지않고 굽힌상태에서 미는 형태로 운동해도 되나요
지금까지 싸이벡스 스쿼트 프레스인줄 알고 했는데 아니었다고..??
25키로 너무 하네요..나를 뭘로 보고..
바이시클에 비하면 아 캔 두 디스 얼데이
어깨가 부서질 것 같아효
근데 그림처럼 머리를 다 내렸다 다시 올려야 1회인건가요? 그리고 양쪽 발 한번씩이 1회인건가여?
코어 운동한지 1달다되어가니까 18개씩 4세트해도 자극안오능거 같네
이거 많이하면 하늘 날수있을거 같음
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
추천 무게가 너무 터무니없어요…
왜 바가 중량에 포함되지 않나요? 🥵
삼두보다 어깨랑 이두 자극이오는데 뭐가잘못됐을까요..? 20키로는 아무곳도 아무자극이없어서 25키로로 하면 이래요 여자입니다
그림은 한개 설명은 어깨넓이로 잡으라면 두개인가?
🦍
정수리쪽으러 내린다는 생각으로 하세용 이마로ㅠ내리면 팔꿈치 각도가 너무 접혀서 수축 할때 잘못하면 통증옴
팔꿈치부분이 아픈거같은데 괜찮나요
스트랩 안쓰면 무게가 절반아 되.....
그립 유형이 중요합니까? 진지한 질문입니다.
미친새끼
15키로해도 몸이 딸려가서 몸을 뒤로 기울여서 하는데 무게를 낮춰야하나요
이거 안내 그림처럼 팔펴고 하지않고 굽힌상태에서 미는 형태로 운동해도 되나요
지금까지 싸이벡스 스쿼트 프레스인줄 알고 했는데 아니었다고..??
25키로 너무 하네요..나를 뭘로 보고..
바이시클에 비하면 아 캔 두 디스 얼데이
어깨가 부서질 것 같아효
근데 그림처럼 머리를 다 내렸다 다시 올려야 1회인건가요? 그리고 양쪽 발 한번씩이 1회인건가여?