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무게가 150이 끝인데 ai가 170 주면 어케해야하지ㅠ
원래 이거 지지하는 팔이 아픈건가요?.
20대는 허벅지가 아니라 아랫부분에 맞을 때 아프다. 😑
발 사이에 무게를 두고 운동을 강화하세요!
첫날부터 50kg을 시키면 어떡해...
민몽함은 내 몫인거냐🍑
🦍
2세트가 끝난 후, 내 삼두근이 느껴져...
1일차
8개월 전부터 횟수로 바꿔달라는 사람 천지인데 아직도 안바꿔주네
바무게 계산안하나요? 기본 40킬로인거같은데 여기
이걸 몸무게만큼 어케해
20초씩 쉬는거 맞음??ㅠㅠ
ㅇ
스트레스 많이 받네
5키로도 좀 힘들면 어케하지
쩜오가 어딨냐
왜 앞벅지가 땡기죠?
멀리 가는거 보다는 등 안 아픈 정도 까지만 가서 버티다 돌아와보세요
어깨 전인 거상 후 진행. 광배를 앞으로 뺀 상태에서 자극에 집중하여 당긴다.
무게가 150이 끝인데 ai가 170 주면 어케해야하지ㅠ
원래 이거 지지하는 팔이 아픈건가요?.
20대는 허벅지가 아니라 아랫부분에 맞을 때 아프다. 😑
발 사이에 무게를 두고 운동을 강화하세요!
첫날부터 50kg을 시키면 어떡해...
민몽함은 내 몫인거냐🍑
🦍
2세트가 끝난 후, 내 삼두근이 느껴져...
1일차
8개월 전부터 횟수로 바꿔달라는 사람 천지인데 아직도 안바꿔주네
바무게 계산안하나요? 기본 40킬로인거같은데 여기
이걸 몸무게만큼 어케해
20초씩 쉬는거 맞음??ㅠㅠ
ㅇ
스트레스 많이 받네
5키로도 좀 힘들면 어케하지
쩜오가 어딨냐
왜 앞벅지가 땡기죠?
멀리 가는거 보다는 등 안 아픈 정도 까지만 가서 버티다 돌아와보세요
어깨 전인 거상 후 진행. 광배를 앞으로 뺀 상태에서 자극에 집중하여 당긴다.