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아 진짜 무게 안느네 이거 왤케 힘드냐
운동에서 20 중량이라고 할 때, 바가 20kg라고 하면 바만 사용하라는 뜻인가요? 이것은 업라이트 바벨 로우를 위한 것입니다.
본격 5키로하면서 쥐어짜내는 표정지으니까 다들 이상하게 쳐다보는 운동
덤벨 들고 있는 팔보다 몸 지탱하는 팔이 더 힘든건 정상인가요?
허리가... 아파요...... 왜때문이에요..?
?
이 글을 읽고 있다면, 당신은 할 수 있습니다 포기하지 마세요 💝💝💝
어우.. 썅.. 이거 하다가 어깨 탈골될 뻔했네 맥스 ㄱㅅㄲ
누가 쓰고 있어서 런지하면서 기다렸는데 한 세트 하고 내가 런지 두세트 끝낼 때 까지 쉬고있어서 스트레스...
다른 플래닛 피트니스 복근 기계(노란색)가 없다는 것이 아쉽다. 무게가 맞지 않는다. 큰 문제는 아니지만, 그냥 말하는 거다...
무게가 한쪽 무게로 제는 거져?
양쪽원판 25kg이라길래 각각 25kg 끼워서 들다가 한번 죽을 뻔 하고 댓글 읽어보니 합계로 25kg이라는걸 깨닫고 또 당황 양쪽 합계 25kg은 어떻게 맞추는거예요???
한쪽당 무게인거죠?
그냥 레그프레스랑 시티드 레그프레스랑 무슨차이인가요? 둘 다 해야하는건지 하나만 해도 무방한건지 모르겠어요🥵
안녕~~~
이것을 4개의 1분 플랭크로 대체하세요. 균형이 안 된다면, 바닥 쪽으로 2번 복근 운동하고 양쪽에서 1번 유지하세요💪
형, 이게 뭐야 👎🏽😂
3세트인줄 알았는데 4세트네....
이것들이 정말 싫어!!!
대체운동 없다고 해서 한번 해봅니다...
아 진짜 무게 안느네 이거 왤케 힘드냐
운동에서 20 중량이라고 할 때, 바가 20kg라고 하면 바만 사용하라는 뜻인가요? 이것은 업라이트 바벨 로우를 위한 것입니다.
본격 5키로하면서 쥐어짜내는 표정지으니까 다들 이상하게 쳐다보는 운동
덤벨 들고 있는 팔보다 몸 지탱하는 팔이 더 힘든건 정상인가요?
허리가... 아파요...... 왜때문이에요..?
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어우.. 썅.. 이거 하다가 어깨 탈골될 뻔했네 맥스 ㄱㅅㄲ
누가 쓰고 있어서 런지하면서 기다렸는데 한 세트 하고 내가 런지 두세트 끝낼 때 까지 쉬고있어서 스트레스...
다른 플래닛 피트니스 복근 기계(노란색)가 없다는 것이 아쉽다. 무게가 맞지 않는다. 큰 문제는 아니지만, 그냥 말하는 거다...
무게가 한쪽 무게로 제는 거져?
양쪽원판 25kg이라길래 각각 25kg 끼워서 들다가 한번 죽을 뻔 하고 댓글 읽어보니 합계로 25kg이라는걸 깨닫고 또 당황 양쪽 합계 25kg은 어떻게 맞추는거예요???
한쪽당 무게인거죠?
그냥 레그프레스랑 시티드 레그프레스랑 무슨차이인가요? 둘 다 해야하는건지 하나만 해도 무방한건지 모르겠어요🥵
안녕~~~
이것을 4개의 1분 플랭크로 대체하세요. 균형이 안 된다면, 바닥 쪽으로 2번 복근 운동하고 양쪽에서 1번 유지하세요💪
형, 이게 뭐야 👎🏽😂
3세트인줄 알았는데 4세트네....
이것들이 정말 싫어!!!
대체운동 없다고 해서 한번 해봅니다...