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형님들 이거 이지바로 해도 돼나요?
쉬는시간 20초.....
끝나고 거울보니 성냥이 숨쉬네요
서서 하는게 없어서 이걸로 온 분??
내 팔꿈치가 아파요..
슬픈걸까.. 이것만 하면 온몸에서 눈물이 나네
먹어온 시간에 비해 해야할 운동이 많구나.. 먹는다고 입만 움직이던 그 순간이 후회된다
🔥
엉덩이쪽으로 보낸다 생각하고 약간 뒤쪽으로 당겨줘야 옆구리~등 자극 오네용. 등쪽으로 짧게 당기려고 하면 팔이 먹슴다
개힘들다 손에서 쇠냄새나요
와 이거 자극 지린다
머리카락 꽁지 머리도 단련 되는건가요
허리 아래쪽 부분에 압박오는데 갯수줄여야될까요?
이게 결국 덤벨 세트인가요?? 🥵🥵🥵
저만 그런 건가요, 아니면 이걸 너무 쉽게 잊어버리고 있는 건가요?😭
10파운드도 부들거리면서 하는데 맨첨에 25파운드 추천해준 AI밉다
이게 그 유명한 사레레인가요?
이게 맞나 갸우뚱
운동전 20-30개 몸을 활성화 시키기 좋습니다.
이것들이 싫지만 매주 점점 더 쉬워지는 것 같아요. 확실히 균형이 개선되고 있습니다.
형님들 이거 이지바로 해도 돼나요?
쉬는시간 20초.....
끝나고 거울보니 성냥이 숨쉬네요
서서 하는게 없어서 이걸로 온 분??
내 팔꿈치가 아파요..
슬픈걸까.. 이것만 하면 온몸에서 눈물이 나네
먹어온 시간에 비해 해야할 운동이 많구나.. 먹는다고 입만 움직이던 그 순간이 후회된다
🔥
엉덩이쪽으로 보낸다 생각하고 약간 뒤쪽으로 당겨줘야 옆구리~등 자극 오네용. 등쪽으로 짧게 당기려고 하면 팔이 먹슴다
개힘들다 손에서 쇠냄새나요
와 이거 자극 지린다
머리카락 꽁지 머리도 단련 되는건가요
허리 아래쪽 부분에 압박오는데 갯수줄여야될까요?
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저만 그런 건가요, 아니면 이걸 너무 쉽게 잊어버리고 있는 건가요?😭
10파운드도 부들거리면서 하는데 맨첨에 25파운드 추천해준 AI밉다
이게 그 유명한 사레레인가요?
이게 맞나 갸우뚱
운동전 20-30개 몸을 활성화 시키기 좋습니다.
이것들이 싫지만 매주 점점 더 쉬워지는 것 같아요. 확실히 균형이 개선되고 있습니다.