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ai가 없는듯
AI가 나를과소평가? 로들어왔다가 겸손해지고갑니다
아아악
제가 드릴 수 있는 최고의 조언은 당신이 편안하게 할 수 있는 무게를 사용하는 것이지만, 반드시 올바른 자세로 잘 수행해야 한다는 것입니다💪👊
여러분 할 수 있어요!
응, 나는 이게 마음에 들지 않아.
헬린인데 형님들너무 무섭습니다
손잡이 밀면 등이랑 엉덩이가 의자 안붙는데 맞는건가요
최소한 이거리도 하자
80kg 12개씩 4세트? 이게 맞나..🔥🔥🔥
오늘 그 반복 횟수를 반으로 줄여야 했어 🤣
누워서하면 ㄹㅇ 뇌혈관 다 터질 거 같음
그냥 5도 안되서 오만상에 입만 움직이게 되네
여기 헬스장꺼는 스텝으로 표시되요 층으로 표시되는곳도 좋을것같네요 속도는 기계마다 다른거같고.. 10분에 400스텝 30분에 1300스텝 40분이 1800스텝 정도 나오던데 속도는 2>>4>>2로 타고 속도2에 심박130/속도4에 심박156 나오네요 제가 너무 설렁설렁하는걸까요?
내 두 팔이 🔥🔥🔥🔥🔥입니다.
15단계로 레스기릿
스트랩 두고왔다🥵
AI선생님…? 어깨가 안움직입니다..살려주세요…
6kg짜리 없다고
ㅈㄴ 하기싫고 힘든데 늘기는 잘 늘어서 열받음
ai가 없는듯
AI가 나를과소평가? 로들어왔다가 겸손해지고갑니다
아아악
제가 드릴 수 있는 최고의 조언은 당신이 편안하게 할 수 있는 무게를 사용하는 것이지만, 반드시 올바른 자세로 잘 수행해야 한다는 것입니다💪👊
여러분 할 수 있어요!
응, 나는 이게 마음에 들지 않아.
헬린인데 형님들너무 무섭습니다
손잡이 밀면 등이랑 엉덩이가 의자 안붙는데 맞는건가요
최소한 이거리도 하자
80kg 12개씩 4세트? 이게 맞나..🔥🔥🔥
오늘 그 반복 횟수를 반으로 줄여야 했어 🤣
누워서하면 ㄹㅇ 뇌혈관 다 터질 거 같음
그냥 5도 안되서 오만상에 입만 움직이게 되네
여기 헬스장꺼는 스텝으로 표시되요 층으로 표시되는곳도 좋을것같네요 속도는 기계마다 다른거같고.. 10분에 400스텝 30분에 1300스텝 40분이 1800스텝 정도 나오던데 속도는 2>>4>>2로 타고 속도2에 심박130/속도4에 심박156 나오네요 제가 너무 설렁설렁하는걸까요?
내 두 팔이 🔥🔥🔥🔥🔥입니다.
15단계로 레스기릿
스트랩 두고왔다🥵
AI선생님…? 어깨가 안움직입니다..살려주세요…
6kg짜리 없다고
ㅈㄴ 하기싫고 힘든데 늘기는 잘 늘어서 열받음