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🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️
손과 손목을 뻗어보세요, 도움이 됩니다.
어떠게 2주만에 10키로가 올라가지??
Ai야 쉬는시간 20초는 좀 에바야!!!!
하다보니까 왼쪽 무릎뼈가 아파오는데..잘하고있는게맞는건가요..?
아니...1키로 괜찮은데 싶어 가볍다했더니 바로 3키로 때려버리네 ;;
20kg도 빡세면 개추 ㅋㅋ 근데 그냥 랫풀다운보다는 팔꿈치 무리가 덜하네
렛츠고! 🏋️♂️🔥
12개씩이라고 하면 세트당 24개인가요?
미친 AI야 컨디션 75%라고 했잖아
덤벨컬이랑 슈퍼세트로 하면 앞뒤로 조지기 좋음
아 런지 애바야
아무도 없네요..
5kg도 아예 안들리는데 어쩌지ㅠㅠㅠ
저만 그런 건가요, 아니면 비디오와 설명서가 일치하지 않나요?
세상에 11키로 덤벨이 어딨어
왼쪽 측면어깨만 타들어갈듯이 아픈데 정상인가요?
런지 🦍
시티드 레그프레스 로 대체 가능하나요
불가리아에서 불가리스 먹으며 불가리안 스플릿하면 간지날듯
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어떠게 2주만에 10키로가 올라가지??
Ai야 쉬는시간 20초는 좀 에바야!!!!
하다보니까 왼쪽 무릎뼈가 아파오는데..잘하고있는게맞는건가요..?
아니...1키로 괜찮은데 싶어 가볍다했더니 바로 3키로 때려버리네 ;;
20kg도 빡세면 개추 ㅋㅋ 근데 그냥 랫풀다운보다는 팔꿈치 무리가 덜하네
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미친 AI야 컨디션 75%라고 했잖아
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아 런지 애바야
아무도 없네요..
5kg도 아예 안들리는데 어쩌지ㅠㅠㅠ
저만 그런 건가요, 아니면 비디오와 설명서가 일치하지 않나요?
세상에 11키로 덤벨이 어딨어
왼쪽 측면어깨만 타들어갈듯이 아픈데 정상인가요?
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불가리아에서 불가리스 먹으며 불가리안 스플릿하면 간지날듯