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아 배에 쥐나는데..
이거 한 쪽당 25키로로 하면 무게 기록을 50키로로 하면 되는 건가요??
나는 알아.
이두를 보내려하네
휴식시간 합법적으로 연장하려고 덧글 보러 온 사람 개추
이두근은 좁은 그립으로 훨씬 더 잘 작동합니다.
40 x 13 x 4 웜업 20x 3
승모랑 목뒤쪽이 아파요
평소에 50으로 했는데 체스트프레스랑 스미스벤치프레스하고 하니 40도 버거워요...
고통
바벨로우 자세 어려운분 이거 해보세여
와.. 스쿼트하면서 팔운동도 같이 하는 느낌🥵
여러분, 제가 15살에 32kg을 하고 있는 게 좋은 건가요?
20초 휴식 재밌네
모자 쓰면 못하는 운동…
하체 탈탈 털어놓고... 여기서 무릎을 굽히라고..? AI 너 미쳤구나... 아주 달달 떨면서 했다 진짜
이건 무게 추천보다 조금 줄이면서 진짜 천천히 올려야 하는듯 15kg은 자세고 뭐고 드는 것도 힘들다
이게 20초휴식맞냐? 도라이냐?
어깨가 아픈데????
코치 강사가 앉아 있는 모습을 보여주면서 왜 서 있으라고 말하나요?
아 배에 쥐나는데..
이거 한 쪽당 25키로로 하면 무게 기록을 50키로로 하면 되는 건가요??
나는 알아.
이두를 보내려하네
휴식시간 합법적으로 연장하려고 덧글 보러 온 사람 개추
이두근은 좁은 그립으로 훨씬 더 잘 작동합니다.
40 x 13 x 4 웜업 20x 3
승모랑 목뒤쪽이 아파요
평소에 50으로 했는데 체스트프레스랑 스미스벤치프레스하고 하니 40도 버거워요...
고통
바벨로우 자세 어려운분 이거 해보세여
와.. 스쿼트하면서 팔운동도 같이 하는 느낌🥵
여러분, 제가 15살에 32kg을 하고 있는 게 좋은 건가요?
20초 휴식 재밌네
모자 쓰면 못하는 운동…
하체 탈탈 털어놓고... 여기서 무릎을 굽히라고..? AI 너 미쳤구나... 아주 달달 떨면서 했다 진짜
이건 무게 추천보다 조금 줄이면서 진짜 천천히 올려야 하는듯 15kg은 자세고 뭐고 드는 것도 힘들다
이게 20초휴식맞냐? 도라이냐?
어깨가 아픈데????
코치 강사가 앉아 있는 모습을 보여주면서 왜 서 있으라고 말하나요?