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어깨에서 계속 뚝뚝 소리나고 느낌이 나는데 어떡하죠? 어느 방향으로 하든 나네요,.
장두를 위해..💪
처음에 뒤지게 힘들었는데 하다보니 또 이거만한게 없음
야 나 48키로야
십자인대 재활 두달차 ..경사 10 속도 3 15분..
후면 견갑을 내리면서..없는 가슴에 빰삥넣고 위로 승천하듯이 올리면서 시선은정면으로 어깨에 힘이 들어가겠금..
🥵
23kg가 되는 무게야 싶었는 데, 가능은 하네
런지,스쿼트는 늘지가않아ㅜ
영상이랑 코멘트 추가부탁드립니다
내 다리가 아파요 🥵
허벅지터진다;👊
형님들 이거 이지바로 해도 돼나요?
쉬는시간 20초.....
끝나고 거울보니 성냥이 숨쉬네요
서서 하는게 없어서 이걸로 온 분??
내 팔꿈치가 아파요..
슬픈걸까.. 이것만 하면 온몸에서 눈물이 나네
먹어온 시간에 비해 해야할 운동이 많구나.. 먹는다고 입만 움직이던 그 순간이 후회된다
🔥
어깨에서 계속 뚝뚝 소리나고 느낌이 나는데 어떡하죠? 어느 방향으로 하든 나네요,.
장두를 위해..💪
처음에 뒤지게 힘들었는데 하다보니 또 이거만한게 없음
야 나 48키로야
십자인대 재활 두달차 ..경사 10 속도 3 15분..
후면 견갑을 내리면서..없는 가슴에 빰삥넣고 위로 승천하듯이 올리면서 시선은정면으로 어깨에 힘이 들어가겠금..
🥵
23kg가 되는 무게야 싶었는 데, 가능은 하네
런지,스쿼트는 늘지가않아ㅜ
영상이랑 코멘트 추가부탁드립니다
내 다리가 아파요 🥵
허벅지터진다;👊
형님들 이거 이지바로 해도 돼나요?
쉬는시간 20초.....
끝나고 거울보니 성냥이 숨쉬네요
서서 하는게 없어서 이걸로 온 분??
내 팔꿈치가 아파요..
슬픈걸까.. 이것만 하면 온몸에서 눈물이 나네
먹어온 시간에 비해 해야할 운동이 많구나.. 먹는다고 입만 움직이던 그 순간이 후회된다
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