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허벅지도 찢어지고 바지도 찢어지고 ^^;;;
🏋️♂️🎉👊
주리를 틀어라ㅏㅏㅏㅏㅏ
Ai야 양심이 없냐 생각이 없냐?
이거 하는데 허리가 너무아프네요.. 자세를 어떻게 하시나요?
와 이거 자극 미쳤다
발바닥이 왤캐 아프악
살려주세요
💀
이상하게 스쿼트보다도 무릎이 아프네요 ㅜㅜ
점프 턱걸이 2일차
ㄹㅇㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠ
🔥🔥🔥
이거 맨밑에 놓고하면 마무리후 힘 빠진채 놓을때 위험해요 척추 옆에 놓고 케이블 끌어도 동일효과 나오고 안정성 높여집니다
Seizure 오는 줄…
오늘은 등 허리를 그냥 조지는구만
아니...스쿼트 치고 레그컬하고 익스텐션이요? 익스텐션 지진난줄.. 다리 덜덜덜 떨려요
40kg 0회는 뭐 어케 해야하나요? 40으로 세팅 해놓고 눈으로 보고 있음 되나요
소방차 좀 불러주세요 어깨에서 불나요
25kg 3주째.. 무게 ㅈ도 안올라감
허벅지도 찢어지고 바지도 찢어지고 ^^;;;
🏋️♂️🎉👊
주리를 틀어라ㅏㅏㅏㅏㅏ
Ai야 양심이 없냐 생각이 없냐?
이거 하는데 허리가 너무아프네요.. 자세를 어떻게 하시나요?
와 이거 자극 미쳤다
발바닥이 왤캐 아프악
살려주세요
💀
이상하게 스쿼트보다도 무릎이 아프네요 ㅜㅜ
점프 턱걸이 2일차
ㄹㅇㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠ
🔥🔥🔥
이거 맨밑에 놓고하면 마무리후 힘 빠진채 놓을때 위험해요 척추 옆에 놓고 케이블 끌어도 동일효과 나오고 안정성 높여집니다
Seizure 오는 줄…
오늘은 등 허리를 그냥 조지는구만
아니...스쿼트 치고 레그컬하고 익스텐션이요? 익스텐션 지진난줄.. 다리 덜덜덜 떨려요
40kg 0회는 뭐 어케 해야하나요? 40으로 세팅 해놓고 눈으로 보고 있음 되나요
소방차 좀 불러주세요 어깨에서 불나요
25kg 3주째.. 무게 ㅈ도 안올라감