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휴식시간 20초? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이거 운동안되는거같으면 하체를 런지를 하면됨
에이씨 6키론줄알고 9키로 들었네 왠지 자세가 안나오더라
어깨 아픈데 어떻게 해야해요?
다.... 20초 쉬세요.......? 🥵
나는 매우 혼란스러워.
🏋️♂️
근데 엄청 많이 해야 자극이 오는것같아요;;;
덤벨들고 해야 자극와서 덤벨추가!!🏋️♂️
어흑 ㅜㅜㅜㅜ
발목이 뻣뻣해서 힘듭니다..
하다가 힘빠져 놓쳤다.... 기절했다가 방금 일어나서 질문 안 받는다
@HealthyBlueberries 동의합니다
다때려뿌수고싶다,,,,,
제가 잘못했ㅇ어요..
살렺ㅝ......
저만 그런 건가요, 아니면 이 운동이 모두를 배고프게 하나요?🥵🏃♀️
윗배 찢어질 것 같...
뭐노 이거
3일만에 5kg,세트당 2회씩 추가해보리노
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어깨 아픈데 어떻게 해야해요?
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