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그동안 얼마나 근육을 안 썼으면 발발발발 떨리네..ㅠ
와.. 그동안 얼마나 근육을 안 썼으면 발발발발 떨리네
힘든데 안 힘드네
홀수없어 그만해..
전완근이 아픈디유ㅜㅜ
자극은 오는데 오른쪽 어깨만 아픈데 뭐가 잘못 된건가요
당신의 허벅지가 펌핑됩니다🥵
승모근 완전 자극 오는데 어떠해야하나요🥲🥲🥲
나는 40파운드를 줄여야 해 LOL
한쪽당 50초씩 3세트 니가해봐
레그 프레스 다음 덤벨스쿼트 다음 이거 너무하네 ㅠㅠ
아 6없어서 5했다가 가볍네? 하고 7들다가 바로 후회함ㅋㅋ
왕복이 1회냐고 씨부렁탱이야
케틀벨은 움직이는 무게를 조절할 수 있는 데 더 좋습니다. 덤벨만 고집하는 사람은 실용적인 훈련을 받지 못할 것입니다. 이것은 좋은 운동입니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이거 자극 지리네여
무릎에 팔꿈치 안다요 ㅠㅠ
나는 그립에 어려움을 겪고 있다.
스텝박스 앉아서 하는나..
엉덩이개맛도리
그동안 얼마나 근육을 안 썼으면 발발발발 떨리네..ㅠ
와.. 그동안 얼마나 근육을 안 썼으면 발발발발 떨리네
힘든데 안 힘드네
홀수없어 그만해..
전완근이 아픈디유ㅜㅜ
자극은 오는데 오른쪽 어깨만 아픈데 뭐가 잘못 된건가요
당신의 허벅지가 펌핑됩니다🥵
승모근 완전 자극 오는데 어떠해야하나요🥲🥲🥲
나는 40파운드를 줄여야 해 LOL
한쪽당 50초씩 3세트 니가해봐
레그 프레스 다음 덤벨스쿼트 다음 이거 너무하네 ㅠㅠ
아 6없어서 5했다가 가볍네? 하고 7들다가 바로 후회함ㅋㅋ
왕복이 1회냐고 씨부렁탱이야
케틀벨은 움직이는 무게를 조절할 수 있는 데 더 좋습니다. 덤벨만 고집하는 사람은 실용적인 훈련을 받지 못할 것입니다. 이것은 좋은 운동입니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이거 자극 지리네여
무릎에 팔꿈치 안다요 ㅠㅠ
나는 그립에 어려움을 겪고 있다.
스텝박스 앉아서 하는나..
엉덩이개맛도리