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마침내 45초까지 😭
헬스장 머신에 바가 중간이 없고 어깨보다 넓은 양 옆과 어깨보다 조금 넓은 패럴랠 그립만 있어서 그런데 패럴렐 그립으로 잡고 있는데 언더핸드랑 차이가 있을까요?
남시선 신경안쓰는데 이 운동하다가 트레이너랑 눈마주친이후로 다신안해야겠다 다짐함
유료버전 쓰는데 업뎃 왤캐느림
미쳐가지고 슈퍼세튼데 쉬는시간 20초 주고있네
아 한세트 20개 하라는줄알고 20개했는데 10개냐 어쩐지 졸라힘들더라;
비밀기지 어딘지 다 말해줄게요 제발 그만좀
배랑 허리에만 힘이 들어가는데 정상인가요… 힘을 어떻게 저렇게 주죠…
20초 쉬는거 맞냐? 에이아이 아가야
가벼운 운동을 하고 있습니다. 이 운동으로 40파운드를 하고 있습니다.
허리아프신분들 엉덩이에 손등깔고 해보세요
자꾸 종아리에도 힘이 들어가는데 뭐가 문젤까요? 엉덩이 자극 잘 오면 괜찮아요??
🥵
Ai 돌았노
죽는 느낌으로
미친 맥스ㄴ야 무게 그만 올려 나 16이야
맥스맥스야 인클레인 한다음 숄더 프레스 하면 나 죽어 에바야
막스막스야 인클레인 한다음 숄더 프레스 하면 나 죽어 에바야 ㅣ
막스막스야 인클레인 한다음 숄더 프레스 하면 나 두ㅏ져
10kg ㅅ가벼운거 같아서 5kg 추가했더니 몸이 달달달달 떨림.. 어플 말 잘 듣쟈..ㅎ
마침내 45초까지 😭
헬스장 머신에 바가 중간이 없고 어깨보다 넓은 양 옆과 어깨보다 조금 넓은 패럴랠 그립만 있어서 그런데 패럴렐 그립으로 잡고 있는데 언더핸드랑 차이가 있을까요?
남시선 신경안쓰는데 이 운동하다가 트레이너랑 눈마주친이후로 다신안해야겠다 다짐함
유료버전 쓰는데 업뎃 왤캐느림
미쳐가지고 슈퍼세튼데 쉬는시간 20초 주고있네
아 한세트 20개 하라는줄알고 20개했는데 10개냐 어쩐지 졸라힘들더라;
비밀기지 어딘지 다 말해줄게요 제발 그만좀
배랑 허리에만 힘이 들어가는데 정상인가요… 힘을 어떻게 저렇게 주죠…
20초 쉬는거 맞냐? 에이아이 아가야
가벼운 운동을 하고 있습니다. 이 운동으로 40파운드를 하고 있습니다.
허리아프신분들 엉덩이에 손등깔고 해보세요
자꾸 종아리에도 힘이 들어가는데 뭐가 문젤까요? 엉덩이 자극 잘 오면 괜찮아요??
🥵
Ai 돌았노
죽는 느낌으로
미친 맥스ㄴ야 무게 그만 올려 나 16이야
맥스맥스야 인클레인 한다음 숄더 프레스 하면 나 죽어 에바야
막스막스야 인클레인 한다음 숄더 프레스 하면 나 죽어 에바야 ㅣ
막스막스야 인클레인 한다음 숄더 프레스 하면 나 두ㅏ져
10kg ㅅ가벼운거 같아서 5kg 추가했더니 몸이 달달달달 떨림.. 어플 말 잘 듣쟈..ㅎ