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레그프레스 하고 시티드 레그프레스 맞아?ㅜㅜ
태권도를 할 때 우리는 이것을 종교적으로 했고 누군가가 당신 위에 서서 다리를 왼쪽, 오른쪽, 중앙으로 눌러주곤 했습니다. 발이 땅에 닿게 할 수 없었습니다. 힘들었지만 최고의 복근을 가질 수 있었습니다.
상체에 무게를 올리고 - 평평하게 누워 - 오른쪽과 왼쪽으로 회전하고 - 다시 올라가 - 10회씩 반복하세요.
으아아아악!!!!!🏋️♂️
이거 밥먹고하면 토할거 같음
🥵
무릎이 아프네요..?
허리 아파요ㅜㅜ🦍
차라리 죽는 게 낫겠다.
나는 이거에 45파운드를 하고 있어.
오른팔 왼팔 밸런스 너무 안맞네ㅠ
학생, 아오아오 얼굴 운동만 하지 말고 팔꿈치를 들어야지!!!
그래 니가이겼다
너무 어려운데 이거?
의자위치 어케 조정하나요...
이게맞나…🥵
장난하나
이건 미쳤어
노틸러스 머신 무게조절방법 알려주실분…? 레버 여러개 on으로 돌리묜 어떻게 되는건지..
레그프레스 하고 시티드 레그프레스 맞아?ㅜㅜ
태권도를 할 때 우리는 이것을 종교적으로 했고 누군가가 당신 위에 서서 다리를 왼쪽, 오른쪽, 중앙으로 눌러주곤 했습니다. 발이 땅에 닿게 할 수 없었습니다. 힘들었지만 최고의 복근을 가질 수 있었습니다.
상체에 무게를 올리고 - 평평하게 누워 - 오른쪽과 왼쪽으로 회전하고 - 다시 올라가 - 10회씩 반복하세요.
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이거 밥먹고하면 토할거 같음
🥵
무릎이 아프네요..?
허리 아파요ㅜㅜ🦍
차라리 죽는 게 낫겠다.
나는 이거에 45파운드를 하고 있어.
오른팔 왼팔 밸런스 너무 안맞네ㅠ
학생, 아오아오 얼굴 운동만 하지 말고 팔꿈치를 들어야지!!!
그래 니가이겼다
너무 어려운데 이거?
의자위치 어케 조정하나요...
이게맞나…🥵
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이건 미쳤어
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🥵