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팔만 아픈데 갠찮은건가요? ㅜ
바 내려놓고 무게추 채우면 앉아서 바로 손뻗어서 잡을수 있습니다!
와 이 루틴 말 안됩니다...
의자높이좀알려주실분
손 위로 들고 하면 자극 터짐 ㄹㅇ
와 개맛있다 진짜로
덤벨을 어떻게 올리고 하시나요 골반뼈 부서질거같음ㅠ
왜 이거만 한쪽원판인거임
어쩌면 가장 인기 많은 머신 🔥🔥🔥
스텐딩 레그컬 시키고 바로 레그컬을 시키네
움직이지 않고 사이드 런지 가능한데~?
프리처 컬 머신 15kg 하고 왔어요 팔 다 털려서 바들거리는데 오키로 하라해서 하는데 팔이 움직이지 않아서 혼자 깔깔대니깐 사람들이 처다봐요
덤벨 한개당 60파운드면 양쪽 합쳐서 60인 30파운드 짜리인가요 아님 그냥 60짜리 인가요..? 60짜리 들지도 못하는데
궁금한데 이거 원래 세트 끝나면 손이랑 팔이 터질듯이 핏줄 올라오면서 열나는게 정상인가요??
오늘 병원 행 입니다.
원래 고중량으로 치면 두통하고 치아가 떨리나요? 🥵
👏
그냥도힘든데 이걸 덤벨들고 우째하냐
남잔데 60키로 5방밖에안되는거 맞냐.. 자괴감드네
그래 나도 네가 시키는대로 하고싶어.....
팔만 아픈데 갠찮은건가요? ㅜ
바 내려놓고 무게추 채우면 앉아서 바로 손뻗어서 잡을수 있습니다!
와 이 루틴 말 안됩니다...
의자높이좀알려주실분
손 위로 들고 하면 자극 터짐 ㄹㅇ
와 개맛있다 진짜로
덤벨을 어떻게 올리고 하시나요 골반뼈 부서질거같음ㅠ
왜 이거만 한쪽원판인거임
어쩌면 가장 인기 많은 머신 🔥🔥🔥
스텐딩 레그컬 시키고 바로 레그컬을 시키네
움직이지 않고 사이드 런지 가능한데~?
프리처 컬 머신 15kg 하고 왔어요 팔 다 털려서 바들거리는데 오키로 하라해서 하는데 팔이 움직이지 않아서 혼자 깔깔대니깐 사람들이 처다봐요
덤벨 한개당 60파운드면 양쪽 합쳐서 60인 30파운드 짜리인가요 아님 그냥 60짜리 인가요..? 60짜리 들지도 못하는데
궁금한데 이거 원래 세트 끝나면 손이랑 팔이 터질듯이 핏줄 올라오면서 열나는게 정상인가요??
오늘 병원 행 입니다.
원래 고중량으로 치면 두통하고 치아가 떨리나요? 🥵
👏
그냥도힘든데 이걸 덤벨들고 우째하냐
남잔데 60키로 5방밖에안되는거 맞냐.. 자괴감드네
그래 나도 네가 시키는대로 하고싶어.....