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뒷발을 약간 대각선으로 보내고 아령으로 균형잡으면 안꺽이더라고요
오른팔이.....🥵
무릎패드3 발목패드3/ 핸들바 잡기
대신 두 개의 플레이트 웨이트를 잡고 등을 뒤로 하고 같은 동작을 해보세요. 그러면 소홀히 하고 있는 어깨의 그 부분을 활성화할 수 있습니다. 🦍
더 나은 균형을 위해 앞에 있는 지점을 선택하고 그 지점에 집중하세요. 그 지점과의 시선을 잃지 마세요.
차라리 날 죽이거라
원판 꼽는곳이 두개면 봉 두개라 원판 안해도 30이죠?
개힘든데
기계의 시작 저항을 계산하고 있나요?
목에 왕자가 생겼습니다
양쪽 다 하는게 1세트죠? 음성안내에서는 한쪽만 하고 넘어가네요?ㅠ
아이고🥵
다헥 이 버피들 😭😭😭
나는 상자 없이 이걸 할 수 없어, 상자가 있어도 말이야. 나는 균형을 유지할 수 없어서 흥미를 잃어버려.
🥵
바가 없고, 기계입니다.
팔꿈치가 아파요 ㅠ
이거 무게가 50kg 바+원판리면 원판을 양쪽에 15씩 끼라는거겠죠?
헬린이 7키로 시작
무릎패드 2 발목패드 5
뒷발을 약간 대각선으로 보내고 아령으로 균형잡으면 안꺽이더라고요
오른팔이.....🥵
무릎패드3 발목패드3/ 핸들바 잡기
대신 두 개의 플레이트 웨이트를 잡고 등을 뒤로 하고 같은 동작을 해보세요. 그러면 소홀히 하고 있는 어깨의 그 부분을 활성화할 수 있습니다. 🦍
더 나은 균형을 위해 앞에 있는 지점을 선택하고 그 지점에 집중하세요. 그 지점과의 시선을 잃지 마세요.
차라리 날 죽이거라
원판 꼽는곳이 두개면 봉 두개라 원판 안해도 30이죠?
개힘든데
기계의 시작 저항을 계산하고 있나요?
목에 왕자가 생겼습니다
양쪽 다 하는게 1세트죠? 음성안내에서는 한쪽만 하고 넘어가네요?ㅠ
아이고🥵
다헥 이 버피들 😭😭😭
나는 상자 없이 이걸 할 수 없어, 상자가 있어도 말이야. 나는 균형을 유지할 수 없어서 흥미를 잃어버려.
🥵
바가 없고, 기계입니다.
팔꿈치가 아파요 ㅠ
이거 무게가 50kg 바+원판리면 원판을 양쪽에 15씩 끼라는거겠죠?
헬린이 7키로 시작
무릎패드 2 발목패드 5