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등이💣💣💣
이거 프론트랑 어떤 차이가 있어요?
봉 붙여서 끌어올릴때 꽈추찝히는데 꿀팁있나요?…
스탠딩아웃타이 왜 추가안해줘영~!!!
양쪽 무게 30이면 한쪽 15씩이 맞는건가요?.
무게에 왠 바벨이냐 일 안하노
@AhnJy 최고!!! 정말 감사해요🔥
드디어 양쪽에 10키로 원판을 끼고 들 수 있게 되었읍니다.
아개좋음 푸시업대신에 이거함
나는 각 측면에서 하나씩 하고, 다른 방법으로는 느끼지 못했기 때문에 그렇게 했다는 것을 알았다. :)
100키로 가능할까요
기본 머신 무게 포함하는거죠? 맞다고 해주세요
백스야 미안하다 이거 없애주면 안되냐?
나는 EZ 바를 사용하고 손을 정확히 가운데에 놓는다💪🔥
양식을 익히면 이건 정말 좋은 운동이야, 그냥 좀 부끄럽긴 해💪
이제는 더 이상 이걸 느낄 수 없어요. 아침에 500개, 밤에 500개를 하거든요.
횟수랑 초 선택할 수 있게 해주세요😭😭😭
일반 체스트 드는 무게로 했다가들지도 못하…
팔운동만 3개연속인데 이건 죽으라는거지??🔥
거울로 보면 내 양 어깨 높이가 달라서 신경쓰이는데 팔꿈치는 꼭지 아래로 하는게 맞을까요?
등이💣💣💣
이거 프론트랑 어떤 차이가 있어요?
봉 붙여서 끌어올릴때 꽈추찝히는데 꿀팁있나요?…
스탠딩아웃타이 왜 추가안해줘영~!!!
양쪽 무게 30이면 한쪽 15씩이 맞는건가요?.
무게에 왠 바벨이냐 일 안하노
@AhnJy 최고!!! 정말 감사해요🔥
드디어 양쪽에 10키로 원판을 끼고 들 수 있게 되었읍니다.
아개좋음 푸시업대신에 이거함
나는 각 측면에서 하나씩 하고, 다른 방법으로는 느끼지 못했기 때문에 그렇게 했다는 것을 알았다. :)
100키로 가능할까요
기본 머신 무게 포함하는거죠? 맞다고 해주세요
백스야 미안하다 이거 없애주면 안되냐?
나는 EZ 바를 사용하고 손을 정확히 가운데에 놓는다💪🔥
양식을 익히면 이건 정말 좋은 운동이야, 그냥 좀 부끄럽긴 해💪
이제는 더 이상 이걸 느낄 수 없어요. 아침에 500개, 밤에 500개를 하거든요.
횟수랑 초 선택할 수 있게 해주세요😭😭😭
일반 체스트 드는 무게로 했다가들지도 못하…
팔운동만 3개연속인데 이건 죽으라는거지??🔥
거울로 보면 내 양 어깨 높이가 달라서 신경쓰이는데 팔꿈치는 꼭지 아래로 하는게 맞을까요?