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오늘 체육관에서 잘하고 있다면 좋아요 눌러주세요!!💪🔥
다른 수준의 다른 무게, 무게를 올바르게 제안하고 있지 않습니다.
잘못 제안된 무게, 180파운드 하하 미쳤네
💣
약골 30kg
보통 질문인데, 4세트 12회라면 각 쪽에 2세트 12회인가요? 아니면 각 쪽에 4세트 12회인가요? 여러분은 어떻게 생각하시나요?
내려가고 올라갈 때 중심이 안 잡혀져서 뒤로 몸이 쏠려서 존나 빡치는데 뭐가 문제일까요..?? 도와주세요 자세 유튜브 보면서도 해봤는데도 그러네요… 시발
내릴 때 엉덩이가 조금 띄어지는데 괜찮은 건가요??
노틸러스 개맛도리~~
처음하는데 25키로요??
가슴을 들어야되는구나
가슴 계속 들고 있는게 제일 중요하네요 등으로 잡아주고 무조건 앞으로 빼는게 아니라 걸릴때까지만 하는거네요 유레카!
보통 몇개 몇세트 정도 하시나요??
운동좀 했다고 저녁 뭐먹지 고민하는 나…
그들이 무게를 말할 때, 양쪽 모두를 의미하는 건가요? 아니면 합쳐서 말하는 건가요?
아 하기싫어
인간적으로 하체 하고 런닝은 좀 아닌거 같아요
간접 새끼 노루 체험
가이드야 왜 정상에 다리를 멈추다 내려오니;;;
어디서 모든 당혹감이 오는지 모르겠어요. 너무 자의식이 강하다면 벽을 바라보거나 한쪽 무릎씩만 하세요.
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다른 수준의 다른 무게, 무게를 올바르게 제안하고 있지 않습니다.
잘못 제안된 무게, 180파운드 하하 미쳤네
💣
약골 30kg
보통 질문인데, 4세트 12회라면 각 쪽에 2세트 12회인가요? 아니면 각 쪽에 4세트 12회인가요? 여러분은 어떻게 생각하시나요?
내려가고 올라갈 때 중심이 안 잡혀져서 뒤로 몸이 쏠려서 존나 빡치는데 뭐가 문제일까요..?? 도와주세요 자세 유튜브 보면서도 해봤는데도 그러네요… 시발
내릴 때 엉덩이가 조금 띄어지는데 괜찮은 건가요??
노틸러스 개맛도리~~
처음하는데 25키로요??
가슴을 들어야되는구나
가슴 계속 들고 있는게 제일 중요하네요 등으로 잡아주고 무조건 앞으로 빼는게 아니라 걸릴때까지만 하는거네요 유레카!
보통 몇개 몇세트 정도 하시나요??
운동좀 했다고 저녁 뭐먹지 고민하는 나…
그들이 무게를 말할 때, 양쪽 모두를 의미하는 건가요? 아니면 합쳐서 말하는 건가요?
아 하기싫어
인간적으로 하체 하고 런닝은 좀 아닌거 같아요
간접 새끼 노루 체험
가이드야 왜 정상에 다리를 멈추다 내려오니;;;
어디서 모든 당혹감이 오는지 모르겠어요. 너무 자의식이 강하다면 벽을 바라보거나 한쪽 무릎씩만 하세요.