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9kg 10개에서 늘지 않아요ㅠㅠㅠ
이거 무게 드럽게 안오르는데 어떻게 해야 함요?
균형안잡히면 반대쪽 발 지면에 밟구하세용 균형잡힐정도로만 힘주고… 전체 힘은 반대발에,,, 구럼 엉동이 자극 잘 와유🥵
등 다털어놓고 10개 4셋트 어케해...
의자 각도 어떻게 설정해야 하나요? 승모근도 자꾸 먹어서ㅠㅠ
우리 헬스장 10키로 이상부턴 2.5kg 인데 15다음 16넘기고 17.5로가기 무서워서 15만 하는중...
이거 엉동이 터져욬ㅋㅋㅋㅋ 죠음🍑
큰 등! 계속 가세요!
왜 영상 안떠요 .. 왜 .. 나이거 하고싶은데 .. 🥲
입문 1일차인데 초장부터 15회 4세트 맞냐고요ㅠㅠ다리 이틀째 후들거림
머리 위에 10파운드의 무게를 들고 나중에 나에게 감사해.
Stronglift 5x5 let's go!!!!!!!!!
타는 느낌 🍑
내 햄스트링
AI가 날 존나 과대평가한다
쉬는시간 내가 정한다 했다
허리아픈데 무ㅓ가 잘못된거죠
정말 15회씩 하세요?
💣
등에 힘들오가는지 어케느껴요…?
9kg 10개에서 늘지 않아요ㅠㅠㅠ
이거 무게 드럽게 안오르는데 어떻게 해야 함요?
균형안잡히면 반대쪽 발 지면에 밟구하세용 균형잡힐정도로만 힘주고… 전체 힘은 반대발에,,, 구럼 엉동이 자극 잘 와유🥵
등 다털어놓고 10개 4셋트 어케해...
의자 각도 어떻게 설정해야 하나요? 승모근도 자꾸 먹어서ㅠㅠ
우리 헬스장 10키로 이상부턴 2.5kg 인데 15다음 16넘기고 17.5로가기 무서워서 15만 하는중...
이거 엉동이 터져욬ㅋㅋㅋㅋ 죠음🍑
큰 등! 계속 가세요!
왜 영상 안떠요 .. 왜 .. 나이거 하고싶은데 .. 🥲
입문 1일차인데 초장부터 15회 4세트 맞냐고요ㅠㅠ다리 이틀째 후들거림
머리 위에 10파운드의 무게를 들고 나중에 나에게 감사해.
Stronglift 5x5 let's go!!!!!!!!!
타는 느낌 🍑
내 햄스트링
AI가 날 존나 과대평가한다
쉬는시간 내가 정한다 했다
허리아픈데 무ㅓ가 잘못된거죠
정말 15회씩 하세요?
💣
등에 힘들오가는지 어케느껴요…?