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레그프레스랑 다른거임? 얘는 75만해도 부들부들 다리가 발작일으키는데
어깨에 있는 무게를 줄여야 했어 🥵
에헤야디야 노를 저어가자🚣♀️
엥.... 이게 어케됨..
바의 무게는 118 + 35 플레이트입니다 👊
바르셀로나 최고야
@RobustKiwi873 왜 나는 이걸 하고 있지? 왜 나는 이걸 하고 있지? 왜 나는 이걸 하고 있지?
등에 자극이 하나도 안 와요
삼두가 힘든데 왜그런거죠
워밍업하다 죽어가는 사람들의 모임
덤벨로우 하는 자세처럼 엉덩이 뒤로 빼고 하는데 상관없나요?
잘 안돼..허리로 힘이 막 빠짐
그것은 죽여줘요.
초보자로서 바를 사용하여 앉아서 시도해 보았습니다.
엉덩이 찢어진다..
그냥 여기서, 바지를 더럽히지 않으려고 노력하고 있어요.
처음 해보는던데 15키로 15회 4셋이 맞는건가....?
하루만에 5kg씩 늘리는건 너무하자나!! 나 뇨자라규😒
맥스 미친놈인가?
이거할때마다 가랑이에 쥐나서 아픈사람?
레그프레스랑 다른거임? 얘는 75만해도 부들부들 다리가 발작일으키는데
어깨에 있는 무게를 줄여야 했어 🥵
에헤야디야 노를 저어가자🚣♀️
엥.... 이게 어케됨..
바의 무게는 118 + 35 플레이트입니다 👊
바르셀로나 최고야
@RobustKiwi873 왜 나는 이걸 하고 있지? 왜 나는 이걸 하고 있지? 왜 나는 이걸 하고 있지?
등에 자극이 하나도 안 와요
삼두가 힘든데 왜그런거죠
워밍업하다 죽어가는 사람들의 모임
덤벨로우 하는 자세처럼 엉덩이 뒤로 빼고 하는데 상관없나요?
잘 안돼..허리로 힘이 막 빠짐
그것은 죽여줘요.
초보자로서 바를 사용하여 앉아서 시도해 보았습니다.
엉덩이 찢어진다..
그냥 여기서, 바지를 더럽히지 않으려고 노력하고 있어요.
처음 해보는던데 15키로 15회 4셋이 맞는건가....?
하루만에 5kg씩 늘리는건 너무하자나!! 나 뇨자라규😒
맥스 미친놈인가?
이거할때마다 가랑이에 쥐나서 아픈사람?