23925개의 게시물
시작전 팔꿈치가 대각선방향을 보는가 천천히 내려가면서 앞을 보게 만들고 올리는힘은 전완근 힘보단 공을 양손으로 잡은 상태에서 아래로 힘껏 내던진다는 느낌으로 올리면 됩니다 맞나? 전 그랬어요
아니이거 왜 맨날 셋팅한값 저장안됨
덤벨 바이셀컽 시키고 이걸 시키면 어캄 AI 시2발2련아
오늘따라 운동이 빨리하게 된다
근육 갈라지는거 맛있당 ㅎㅎ
풀업을못하겠어요 ㅠㅠ
vertical pull down 이 이 기구가 맞나요??
💪💪
3빠
🐛
다들 막셋에선 전기고문받는놈마냥 목에 힘줄 나오고 부들부들 떨고있기를
🦍
이거어떻게해요ㅠ
헬린인데 휴식시간 20초 이거 마자요?????🥵🔥💣🥵🔥💣
학씨 오늘 가슴인줄알고 왔는데 ㅜ 시폴ㅜ
양쪽 80kg 신기록
양쪽에 1번임?
(헬린이 질문) 기계에 없는 무게 추천할때는 어떻게 해야하나요 13.6이랑 18.2밖에 없는데 자꾸 15로 13회 추천해줘요 18.2로는 도저히 13회 4세트 못하겠는데...
헬스장에는 없는 기구인데 레그익스텐션으로 하명되는건가요
2빠
시작전 팔꿈치가 대각선방향을 보는가 천천히 내려가면서 앞을 보게 만들고 올리는힘은 전완근 힘보단 공을 양손으로 잡은 상태에서 아래로 힘껏 내던진다는 느낌으로 올리면 됩니다 맞나? 전 그랬어요
아니이거 왜 맨날 셋팅한값 저장안됨
덤벨 바이셀컽 시키고 이걸 시키면 어캄 AI 시2발2련아
오늘따라 운동이 빨리하게 된다
근육 갈라지는거 맛있당 ㅎㅎ
풀업을못하겠어요 ㅠㅠ
vertical pull down 이 이 기구가 맞나요??
💪💪
3빠
🐛
다들 막셋에선 전기고문받는놈마냥 목에 힘줄 나오고 부들부들 떨고있기를
🦍
이거어떻게해요ㅠ
헬린인데 휴식시간 20초 이거 마자요?????🥵🔥💣🥵🔥💣
학씨 오늘 가슴인줄알고 왔는데 ㅜ 시폴ㅜ
양쪽 80kg 신기록
양쪽에 1번임?
(헬린이 질문) 기계에 없는 무게 추천할때는 어떻게 해야하나요 13.6이랑 18.2밖에 없는데 자꾸 15로 13회 추천해줘요 18.2로는 도저히 13회 4세트 못하겠는데...
헬스장에는 없는 기구인데 레그익스텐션으로 하명되는건가요
2빠