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🦍🦍오아오ㅓ어
💣힘들다
🔥
몇일안하면 확 무게가 줄어버리는 운동…. 확느끼네요
심장이 아프다..
진짜 할때 너무 힘드니까 표정이 찡그려지네요
25키로 설정하고 무릎 올리자마자 낙하했음
어깨가 자극이 오는데.. 잘못된건가..
의자 각도 조언주세요 ㅠㅠ
한 쪽당 그렇게 되어야 하지만, 누적 무게를 보면 총합이 그렇습니다.
스미스머신으로 하고있는데 허리가..
이 기계를 위층에 두자는 잔인한 아이디어는 누구의 것이었나요?
힙힌지 걸고 무릎 좀 구부려주고 락업 늘어난거 누껴주고 팔에 힘 안 빠질 무개정도만 내리면서 고개는 들어주기
라잉 레그컬보다 맛있단 사아실
50/15를 했으면 55/12-13쯤으로 올려야지 걍 개노빠꾸로 55/15하라하면 우째합니까?
양손으로 해도 무거움.. 걍 양손으로 합니다
밴치 2가지 시키고 이거 맞냐고..
🎉
저만 발목아픈가요..??ㅠㅠㅠㅠㅠ살려주세요
33kg맞나?
🦍🦍오아오ㅓ어
💣힘들다
🔥
몇일안하면 확 무게가 줄어버리는 운동…. 확느끼네요
심장이 아프다..
진짜 할때 너무 힘드니까 표정이 찡그려지네요
25키로 설정하고 무릎 올리자마자 낙하했음
어깨가 자극이 오는데.. 잘못된건가..
의자 각도 조언주세요 ㅠㅠ
한 쪽당 그렇게 되어야 하지만, 누적 무게를 보면 총합이 그렇습니다.
스미스머신으로 하고있는데 허리가..
이 기계를 위층에 두자는 잔인한 아이디어는 누구의 것이었나요?
힙힌지 걸고 무릎 좀 구부려주고 락업 늘어난거 누껴주고 팔에 힘 안 빠질 무개정도만 내리면서 고개는 들어주기
라잉 레그컬보다 맛있단 사아실
50/15를 했으면 55/12-13쯤으로 올려야지 걍 개노빠꾸로 55/15하라하면 우째합니까?
양손으로 해도 무거움.. 걍 양손으로 합니다
밴치 2가지 시키고 이거 맞냐고..
🎉
저만 발목아픈가요..??ㅠㅠㅠㅠㅠ살려주세요
33kg맞나?