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나중에 두발 묶여도 탈출하려면 연습해둬야함
나중에 차원문 닫으려면 연습해둬야함
진짜싫다
혹시 바벨 말고 양손에 덤벨들고 해도 될까요
항상 할때마다 어깨가 아픈데 어떻게 해야할까요😢
바벨로 조지기 힘든날 하면 딱좋 햄서터링 자극뽴
💣
아니 55도 힘겨운거 겨우하는데 60도 아니고 65로 올려버린다고?
어깨 불균형 있는데 어떻게 해야 할까요 ㅠㅜ 오른쪽은 자극 별로 안 느껴져요..
이거 무릎아프면 자세가 잘못된 거죠??
에바임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 무한도전임?
진짜 그냥 행복한 돼지가 되고싶다 이렇게 고통안받고...
이거랑 숄더프레스랑 다른거임?
내 주간 체중이 감소하는 이유는 무엇인가요?
이게 도대체 무슨 악마 같은 고통스러운 마법이야! 🥵
시발 반동 주고 떨궜다가 꼬추 껍질 찝혀서 멍들었음
복부에 근육이없아 안접혀
집에 5키로랑 8키로 덤벨밖에 없는데 5키로로 하면 ㅈㄴ가볍고 8키로로 하니까 무거워서 가동범위가 좀 짧은데 8키로가 나을까요 5키로가 나을까요
눈치없게 하나씩 늘리지마라
저는 왜 덤벨 컬이나 이두 운동 다른 거 해도 자극이 별로 안 오는 거 같죠..? 다 하고 만져봐도 펌핑이나 딱딱해진 느낌이 안 납니다.. 원래 그런가여..? 뭔가 운동이 되는 것 같은데 제대로 안 되고 다른 부위로 먹는 거 같아 굉장히 스트레스 받고 계속 신경 쓰입니다.. 원래 이런 건가요??
나중에 두발 묶여도 탈출하려면 연습해둬야함
나중에 차원문 닫으려면 연습해둬야함
진짜싫다
혹시 바벨 말고 양손에 덤벨들고 해도 될까요
항상 할때마다 어깨가 아픈데 어떻게 해야할까요😢
바벨로 조지기 힘든날 하면 딱좋 햄서터링 자극뽴
💣
아니 55도 힘겨운거 겨우하는데 60도 아니고 65로 올려버린다고?
어깨 불균형 있는데 어떻게 해야 할까요 ㅠㅜ 오른쪽은 자극 별로 안 느껴져요..
이거 무릎아프면 자세가 잘못된 거죠??
에바임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 무한도전임?
진짜 그냥 행복한 돼지가 되고싶다 이렇게 고통안받고...
이거랑 숄더프레스랑 다른거임?
내 주간 체중이 감소하는 이유는 무엇인가요?
이게 도대체 무슨 악마 같은 고통스러운 마법이야! 🥵
시발 반동 주고 떨궜다가 꼬추 껍질 찝혀서 멍들었음
복부에 근육이없아 안접혀
집에 5키로랑 8키로 덤벨밖에 없는데 5키로로 하면 ㅈㄴ가볍고 8키로로 하니까 무거워서 가동범위가 좀 짧은데 8키로가 나을까요 5키로가 나을까요
눈치없게 하나씩 늘리지마라
저는 왜 덤벨 컬이나 이두 운동 다른 거 해도 자극이 별로 안 오는 거 같죠..? 다 하고 만져봐도 펌핑이나 딱딱해진 느낌이 안 납니다.. 원래 그런가여..? 뭔가 운동이 되는 것 같은데 제대로 안 되고 다른 부위로 먹는 거 같아 굉장히 스트레스 받고 계속 신경 쓰입니다.. 원래 이런 건가요??