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양족합25였네… 한쪽당25달고했네 ㅜㅜ어쩐지..

힌두만 하세요 250개 땡기면 하루 아무것도 못해요. 죽겠어요 한 운동만 파고 싶어서 택했눈데 후회 중이에요 바꿀까..

가슴 자극되는게 맞음? 팔만 힘든데

아 스미스머신 왼쪽만 무거워

저는 프레스 운동을 할때 팔꿈치? 쪽이 굳어버리는 느낌과 함께 펴지질 않는데 원인을 아시는 분이 계실까요?.?

아 썅 배에서 불나여..

헬린이소녀입니당 팔꿈치가 패드에 안닿는데 괜찮나요?

@정효1 벤치에 올려놓은 발을 옆으로 더 벌려서 놔보세용

처음으로 30kg를 들다

승모가 아픈데 맞나요?

이것들이 정말 힘들다고 느껴요. 체중을 줄일 수 있다는 걸 알지만 프로그램을 지키려고 노력하고 있어요. 다른 사람은 없나요?

스미스 인기 겁나 많네 어우 이걸로 대체한다

어깨후면 근육이 너무 작아서 느낌 잡기가 힘드네요

힘들어서 바닥 깰뻔 ㅠㅠ 어떻게 15가 기본이냐 10도 개어려운데

기본 수준은 10파운드인데 아직도 힘들어요 😭

영상이 안 뜨는데 어떻게 운동 하라는건지..

아 오줌쌀거 같아요

레그익스텐션만하다가 왔는데 개힘드네요

나는 두 번째 주에 가고 있어 👊

우리는 3명입니다 👊