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노틸러스 Fixed Lat Pull Down 이게 같은 기구인가요??? 비슷하게 생겼던데
무게 다치고 마지막에하면 왜 스컬크러셔란 이름이 붙었는지 알 수있음
스쿼트 하나하고 스쿼트 하나하고 프레스 하나하는게 1개인가
안녕하세요, 여러분. 여러분은 배를 많이 드시나요? 과일을 꼭 드셔보세요. 그러면 헐크처럼 강해질 거예요. 믿어보세요.
당신은 무게를 당기기 시작하기 전에 광배근이 늘어나는 것을 느낄 것입니다.
오늘 체육관에서 잘하고 있다면 좋아요 눌러주세요!!💪🔥
다른 수준의 다른 무게, 무게를 올바르게 제안하고 있지 않습니다.
잘못 제안된 무게, 180파운드 하하 미쳤네
💣
약골 30kg
보통 질문인데, 4세트 12회라면 각 쪽에 2세트 12회인가요? 아니면 각 쪽에 4세트 12회인가요? 여러분은 어떻게 생각하시나요?
내려가고 올라갈 때 중심이 안 잡혀져서 뒤로 몸이 쏠려서 존나 빡치는데 뭐가 문제일까요..?? 도와주세요 자세 유튜브 보면서도 해봤는데도 그러네요… 시발
내릴 때 엉덩이가 조금 띄어지는데 괜찮은 건가요??
노틸러스 개맛도리~~
처음하는데 25키로요??
가슴을 들어야되는구나
가슴 계속 들고 있는게 제일 중요하네요 등으로 잡아주고 무조건 앞으로 빼는게 아니라 걸릴때까지만 하는거네요 유레카!
보통 몇개 몇세트 정도 하시나요??
운동좀 했다고 저녁 뭐먹지 고민하는 나…
그들이 무게를 말할 때, 양쪽 모두를 의미하는 건가요? 아니면 합쳐서 말하는 건가요?
노틸러스 Fixed Lat Pull Down 이게 같은 기구인가요??? 비슷하게 생겼던데
무게 다치고 마지막에하면 왜 스컬크러셔란 이름이 붙었는지 알 수있음
스쿼트 하나하고 스쿼트 하나하고 프레스 하나하는게 1개인가
안녕하세요, 여러분. 여러분은 배를 많이 드시나요? 과일을 꼭 드셔보세요. 그러면 헐크처럼 강해질 거예요. 믿어보세요.
당신은 무게를 당기기 시작하기 전에 광배근이 늘어나는 것을 느낄 것입니다.
오늘 체육관에서 잘하고 있다면 좋아요 눌러주세요!!💪🔥
다른 수준의 다른 무게, 무게를 올바르게 제안하고 있지 않습니다.
잘못 제안된 무게, 180파운드 하하 미쳤네
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약골 30kg
보통 질문인데, 4세트 12회라면 각 쪽에 2세트 12회인가요? 아니면 각 쪽에 4세트 12회인가요? 여러분은 어떻게 생각하시나요?
내려가고 올라갈 때 중심이 안 잡혀져서 뒤로 몸이 쏠려서 존나 빡치는데 뭐가 문제일까요..?? 도와주세요 자세 유튜브 보면서도 해봤는데도 그러네요… 시발
내릴 때 엉덩이가 조금 띄어지는데 괜찮은 건가요??
노틸러스 개맛도리~~
처음하는데 25키로요??
가슴을 들어야되는구나
가슴 계속 들고 있는게 제일 중요하네요 등으로 잡아주고 무조건 앞으로 빼는게 아니라 걸릴때까지만 하는거네요 유레카!
보통 몇개 몇세트 정도 하시나요??
운동좀 했다고 저녁 뭐먹지 고민하는 나…
그들이 무게를 말할 때, 양쪽 모두를 의미하는 건가요? 아니면 합쳐서 말하는 건가요?