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웜업인지 모르고 무게 올렷다가 본세트 떠서 당황하기..
헬린이 15kg로 하는중. 어깨랑 삼두만 자극 ㅠㅠ
덤벨로 이두운동 할때마다 왼쪽 어깨? 어깨후면? 승모근 쪽이 아픈데 뭐가 문제인가요?
왼쪽 승모쪽에 자극오는 건 뭐가 잘못된 건가요?
🥵🥵🥵🥵🥵🥵
왜 마지막은 버피냐~~~
이런 망할 놈의 혐오지성 같으니라고 헤러틱 맛을 봐야 될 것이다
완벽해요. 저는 한 달 전에 시작했어요. 지금은 30k를 하고 있어요.
와 다리도 아프고 숨도 차고 죽겠다..
허리아픈데 정상아니죠
팔꿈치 아프면 어깨를 너무 벤치에 박아두지 말고 좀 꺼내고 하세요
팔 다 털리게 해놓고 20이요? 미쳤어요?????
최애 유산소
나만 자극 안 먹나
중량보다 횟수로
XXX 하지마 XXX 어깨 작살 히틀러의 저주
바벨로우 맛있다 재밌다💪
초보자는 자기 몸무게 맞춰놓고 0kg 하세요... 25키로가 먼말이냐 ••
👊
이거 하다가 안경 부러질것 같아서 안함
웜업인지 모르고 무게 올렷다가 본세트 떠서 당황하기..
헬린이 15kg로 하는중. 어깨랑 삼두만 자극 ㅠㅠ
덤벨로 이두운동 할때마다 왼쪽 어깨? 어깨후면? 승모근 쪽이 아픈데 뭐가 문제인가요?
왼쪽 승모쪽에 자극오는 건 뭐가 잘못된 건가요?
🥵🥵🥵🥵🥵🥵
왜 마지막은 버피냐~~~
이런 망할 놈의 혐오지성 같으니라고 헤러틱 맛을 봐야 될 것이다
완벽해요. 저는 한 달 전에 시작했어요. 지금은 30k를 하고 있어요.
와 다리도 아프고 숨도 차고 죽겠다..
허리아픈데 정상아니죠
팔꿈치 아프면 어깨를 너무 벤치에 박아두지 말고 좀 꺼내고 하세요
팔 다 털리게 해놓고 20이요? 미쳤어요?????
최애 유산소
나만 자극 안 먹나
중량보다 횟수로
XXX 하지마 XXX 어깨 작살 히틀러의 저주
바벨로우 맛있다 재밌다💪
초보자는 자기 몸무게 맞춰놓고 0kg 하세요... 25키로가 먼말이냐 ••
👊
이거 하다가 안경 부러질것 같아서 안함