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레그프레스 50kg를 시키고 이걸시킨다고? 양심있냐
팔꿈치가 땅을 바라보게 팔을 안쪽으로 모으고 상체 세운 상태에서 땡기면(땡길때 폭팔적으로, 땡긴뒤 천천히 힘주면서)광배 자극 잘옴
감사합니다..감사합니다...😭
12.5 이전. 오늘 15kg. 나에게는 PR.
발 및에있는 네모난거 바둑판으로 해서 쓰고있음ㅋㅋㅋ
최고의 복수는 님 인생에서 쓰레기 치우는겁니다. 운동은 그 뒤에해도 안늦어요.
한쪽 할때 하나입니다
ㅋㅋㅋㅋ
와 이새키 자극 뭐야;;
빈 봉 한 번 들어보고 바로 일체형으로 도망침
승모근에 힘들어가고 등에 자극보다 전완근이 아프면 어떻게 해야할까요?
선생님 무게를 늘렸으면 원판 갈아낄 시간은 주세요
이것들은 가장 힘들게 느껴지지만, 나는 그것들이 나에게 좋다는 것을 알아. 👊
왜 얘는 쉬는시간이 50초 인거야~ 1분 다오~
요거 하면 서혜부쪽 찝히는느낌? 있는데 왜그런걸까요 ㅠㅠ 덜걱거리는느낌
이거 마지막운동인데 5키로인데도 안올라가요…
간단해 보이지만 그렇지 않아요! 잘하고 있어요!👏
오버헤드프레스하고 덤벨프레스를 또하라고?? 미쳤냐 AI새꺄??
7.5 또는 10파운드를 추가할 수 있나요?
메모 다 없어졌어요…
레그프레스 50kg를 시키고 이걸시킨다고? 양심있냐
팔꿈치가 땅을 바라보게 팔을 안쪽으로 모으고 상체 세운 상태에서 땡기면(땡길때 폭팔적으로, 땡긴뒤 천천히 힘주면서)광배 자극 잘옴
감사합니다..감사합니다...😭
12.5 이전. 오늘 15kg. 나에게는 PR.
발 및에있는 네모난거 바둑판으로 해서 쓰고있음ㅋㅋㅋ
최고의 복수는 님 인생에서 쓰레기 치우는겁니다. 운동은 그 뒤에해도 안늦어요.
한쪽 할때 하나입니다
ㅋㅋㅋㅋ
와 이새키 자극 뭐야;;
빈 봉 한 번 들어보고 바로 일체형으로 도망침
승모근에 힘들어가고 등에 자극보다 전완근이 아프면 어떻게 해야할까요?
선생님 무게를 늘렸으면 원판 갈아낄 시간은 주세요
이것들은 가장 힘들게 느껴지지만, 나는 그것들이 나에게 좋다는 것을 알아. 👊
왜 얘는 쉬는시간이 50초 인거야~ 1분 다오~
요거 하면 서혜부쪽 찝히는느낌? 있는데 왜그런걸까요 ㅠㅠ 덜걱거리는느낌
이거 마지막운동인데 5키로인데도 안올라가요…
간단해 보이지만 그렇지 않아요! 잘하고 있어요!👏
오버헤드프레스하고 덤벨프레스를 또하라고?? 미쳤냐 AI새꺄??
7.5 또는 10파운드를 추가할 수 있나요?
메모 다 없어졌어요…