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자극 장난아니네
두 다리에 70인데 ㅋㅋ 원레그로 바뀌니깐 다리 수만 1:2로 스왑되네 ㅋㅋㅋ
나도 ㅋㅋ
중립 그립으로 할 때 팔뚝에 더 많은 긴장이 느껴집니다. 그게 그냥 맞지 않는 것 같아요.
가동범위 최대로 8-10회 중량으로 조금씩 자주 하시면 빨리 늡니다
혹시 사각턱 생기는 운동인가요
벤치하고 이거하는거 좀 빡센거 같은데...🥵
진자 제발 제발 살려주세요 젠짜 제발
헬스장에서 눈총 받기 딱 좋은 운동 2위
배부르면 복압이 더 잘잡히는듯
아래허리가 아픈건 자세가 잘못된건가요 ?
아이씨.. 마지막 루틴인데 너가 튀어나오냐
이거 꼬 운동인가요?
지금 이거 꿈인가😳
Someone occupied everyday
24에서 50은 억까지 잘못본줄알앗긔 근데 이거 숙여서 계속하면 가랑이 아픈데 어캄여
원암해야겠다 이건 자극을 저언혀모르겠음
온몸비틀기
양쪽에 있는 판은 무엇을 의미하나요?
다른 원레그 원암은 휴식시간 없이 하는데 이건 꼭 쉬어야함
자극 장난아니네
두 다리에 70인데 ㅋㅋ 원레그로 바뀌니깐 다리 수만 1:2로 스왑되네 ㅋㅋㅋ
나도 ㅋㅋ
중립 그립으로 할 때 팔뚝에 더 많은 긴장이 느껴집니다. 그게 그냥 맞지 않는 것 같아요.
가동범위 최대로 8-10회 중량으로 조금씩 자주 하시면 빨리 늡니다
혹시 사각턱 생기는 운동인가요
벤치하고 이거하는거 좀 빡센거 같은데...🥵
진자 제발 제발 살려주세요 젠짜 제발
헬스장에서 눈총 받기 딱 좋은 운동 2위
배부르면 복압이 더 잘잡히는듯
아래허리가 아픈건 자세가 잘못된건가요 ?
아이씨.. 마지막 루틴인데 너가 튀어나오냐
이거 꼬 운동인가요?
지금 이거 꿈인가😳
Someone occupied everyday
24에서 50은 억까지 잘못본줄알앗긔 근데 이거 숙여서 계속하면 가랑이 아픈데 어캄여
원암해야겠다 이건 자극을 저언혀모르겠음
온몸비틀기
양쪽에 있는 판은 무엇을 의미하나요?
다른 원레그 원암은 휴식시간 없이 하는데 이건 꼭 쉬어야함