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기본적으로 15kg 왼쪽 10번, 오른쪽 10번 돌리셔야 1세트입니다.

아 속도도 없고 경사도 표시가 없길래 이름은 러닝이라하고 걸으라는건가 했더니 가이드에 원하는대로라고 써있네 (허탈)

전완이가 못버텨요.

12kg 케클벨이 없어서 16kg로 함

갑자기 왜 40kg야 왜??

그리스도는 왕이십니다.. 그가 우리를 위해 걸으신 것을 기억하세요.

이 앱은 미쳤어요, 100파운드 이두근 컬을 하라고 하네요 😆😆

나 손목 왜 안돌아감?

목 뒤쪽에서 살짝 소리가 나는건 목에 힘이 너무 많이 들어간걸까요

이거 존나 조음

ㅋㅋㅋ

1초 수축 5초 이완하면서 무게 늘려가세요 이 운동은 드는 운동이 아닙니다 내려오면서 버티는 운동이에요

이것이 무엇인지 모르겠지만, 항상 반복을 하려면 체중을 반으로 줄여야 하는 것 같아요.

네 봉도 포함입니다

김효신 지봉조 지하연

나는 두 발을 다 땅에 대고는 이걸 할 수 없어. 저항을 위해 한 발을 올려야 해.

있지도 않은 비밀기지 위치까지 다 불뻔했네;;

가슴 중간 높이에 맞추니까 진짜 가슴이랑 팔 사이? 근육이 자극이 돼요!! 전에 의자높이 낮게 고정된 상태에서 할 땐 어깨 빠지는 줄 알았는데 ㅠㅠㅠ 160이라 의자높이 5정도 높여야 가슴 쫙빼면 높이맞음...

이운동은 버려졌나바

어시스트 빼앗겨서 왔습니다