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왜 ㅈ대로 무게 다 바꿔놨냐
어깨 수술한뒤 벤치 하면 어깨가 아픈데 자세가 잘못되었을까요
왜 자극이 어깨에만 오지
이거 보통 몇키로로 하나요
이거 왜 복부에 자극이 안 오고 허리가 아픈거임
이번주 왜때문에 세번..ㅜㅜ
야 30개했는데 멀 30초만 쉬라는거야 맥스야 제발
무릎이 아픈데 잘못된건가요??
아 미친 25키로라고 해서 한 쪽 기준인줄알았는데 양쪽 합친 무게에요?!!! 어쩐지힘들더라!!!!ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
스쿼트 120 10개 3세트 하자마자 45kg 10개 3세트🔥
저 형만큼 안내려가여 유연성 제로 😭
TRX에서 발로 이걸 시도해 보세요 👍🏼
이 운동은 여성만을 위한 것이라고 생각했어요. 저를 틀리게 했네요 😭
비치된 케틀벨이 12kg 다음이 16kg인데 거긴 도저히 못넘어가겠어요 ㅠ
보크트 사람들 💪
Maxx AI 코치가 어디로 사라졌는지 아는 사람 있나요?
이거 할때 요추에서 똑소리 나는데 뭔가요? 아프진않고 소리만남
몸이 찢어지긴 하겠네
아니 맥스야 다시 와서 무게 내려달라고 했더니 18키로 그대로네? 뒤지라는거지?
깔리자 . 깔려서 죽자 한계를 뚫어야지
왜 ㅈ대로 무게 다 바꿔놨냐
어깨 수술한뒤 벤치 하면 어깨가 아픈데 자세가 잘못되었을까요
왜 자극이 어깨에만 오지
이거 보통 몇키로로 하나요
이거 왜 복부에 자극이 안 오고 허리가 아픈거임
이번주 왜때문에 세번..ㅜㅜ
야 30개했는데 멀 30초만 쉬라는거야 맥스야 제발
무릎이 아픈데 잘못된건가요??
아 미친 25키로라고 해서 한 쪽 기준인줄알았는데 양쪽 합친 무게에요?!!! 어쩐지힘들더라!!!!ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
스쿼트 120 10개 3세트 하자마자 45kg 10개 3세트🔥
저 형만큼 안내려가여 유연성 제로 😭
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이 운동은 여성만을 위한 것이라고 생각했어요. 저를 틀리게 했네요 😭
비치된 케틀벨이 12kg 다음이 16kg인데 거긴 도저히 못넘어가겠어요 ㅠ
보크트 사람들 💪
Maxx AI 코치가 어디로 사라졌는지 아는 사람 있나요?
이거 할때 요추에서 똑소리 나는데 뭔가요? 아프진않고 소리만남
몸이 찢어지긴 하겠네
아니 맥스야 다시 와서 무게 내려달라고 했더니 18키로 그대로네? 뒤지라는거지?
깔리자 . 깔려서 죽자 한계를 뚫어야지