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🥵 압박!!
허리쪽 자극가는데 무게낮춰야하나요
와! 너 참 좋은 애였구나
어깨 오른쪽은 잘먹는데 왼쪽은 너무 안먹어요 어카죠?
이 운동을 할 땐 안면 골절 조심~~ 이 생각이 들어요
뽜이아~ 🔥
쉬는시간이 난이도 낮아보인다고 10초씩 줄어드네...🥵
운동간 텀이 1분이네...
AI 니가 해봐 아 진짜
다들 이 영상대로 하나요? 제가 아는 헌드레드가 아닌데….
허리를 피면서 가슴을 펴야하면 🦍<-이상태로 운동해야하는건가요?
벤치에 앉아서 양팔 엉덩이 옆에 짚고, 엉덩이 띄고 아래로 내려갔다 올라갔다 팔힘과 옆가슴부터 힘으로 오르락 내리락으로 대체하심 됩니다. 형님들
두 발로 120 하는데, 원레그 10kg… 레그 프레스 할 때 자세를 제대로 안잡나봅니다… 직근 터져나강 것 같네요.
가슴운동후엔 고역
🏃♀️으쌰으쌰
헬스2주차 16kg 14회 4세트
일반 푸시업보다 더 힘들고, 내 등을 더 좋게 만들어줘 LFG
이거 하는데 허리가 아파요..
어제 왜케 먹었을까 어제의 나 반성해🏃♀️🔥
.5는 뭔데
🥵 압박!!
허리쪽 자극가는데 무게낮춰야하나요
와! 너 참 좋은 애였구나
어깨 오른쪽은 잘먹는데 왼쪽은 너무 안먹어요 어카죠?
이 운동을 할 땐 안면 골절 조심~~ 이 생각이 들어요
뽜이아~ 🔥
쉬는시간이 난이도 낮아보인다고 10초씩 줄어드네...🥵
운동간 텀이 1분이네...
AI 니가 해봐 아 진짜
다들 이 영상대로 하나요? 제가 아는 헌드레드가 아닌데….
허리를 피면서 가슴을 펴야하면 🦍<-이상태로 운동해야하는건가요?
벤치에 앉아서 양팔 엉덩이 옆에 짚고, 엉덩이 띄고 아래로 내려갔다 올라갔다 팔힘과 옆가슴부터 힘으로 오르락 내리락으로 대체하심 됩니다. 형님들
두 발로 120 하는데, 원레그 10kg… 레그 프레스 할 때 자세를 제대로 안잡나봅니다… 직근 터져나강 것 같네요.
가슴운동후엔 고역
🏃♀️으쌰으쌰
헬스2주차 16kg 14회 4세트
일반 푸시업보다 더 힘들고, 내 등을 더 좋게 만들어줘 LFG
이거 하는데 허리가 아파요..
어제 왜케 먹었을까 어제의 나 반성해🏃♀️🔥
.5는 뭔데