25068개의 게시물
어깨없는사람처럼운동중
뭐지 별로 안힘들줄 알았는데 나 뒤질거같아
내가 만만한가?
이거 할 때 팔꿈치 뼈가 아픈데 왜 아픈건가요..?
ㅅㅂ 원판 두고 갈거면 20키로만 두고가라. 애매한 무게 싸고 튈거면 치우고좀 가라 개틀딱들아.
1년차 20kg->45kg
이거 한 팔씩 한 개하고 한 개하고 번갈아가면서 하는 게 좋나요 아니면 이렇게 한꺼번에 하는 게 좋나요?? 전 한 팔씩 하는 게 자극이 셌던 거 같아서요!
이거 진짜 어렵다 🥵🥵ㅠㅠㅠㅠ 자세가 너무 흔들려요 ㅠㅠㅠ
아씨 쥐났어요 살려주세요
의자 높이: 쭉 핀 손이 지면과 평행 가슴 펴고, 어깨 내리고, 팔꿈치 붙이고 견갑골 당겼다가 풀어주면서
왜 뭐때문에 다리가 후들거려 (˃̣̣̣̣̣̣བ˂̣̣̣̣̣̣)
덤벨컬 연속으로 두개 넣는어 개악질이네🖕🖕🖕
건실하게삽시다
최대 중량에 도달했습니다! 다음은 무엇인가요??
이거하면 거북목 치료되나요?
이두를 두 개로 나눴을때 어깨쪽에 가까운 이두를 타깃하는 것 같습니다
오늘노래추천 tyler,the creator-see you again
50키로 무거워요 🥵🥵🥵
이거 별로예요 ㅋㅋ
다리후달거려? 운동 잘 된거야
어깨없는사람처럼운동중
뭐지 별로 안힘들줄 알았는데 나 뒤질거같아
내가 만만한가?
이거 할 때 팔꿈치 뼈가 아픈데 왜 아픈건가요..?
ㅅㅂ 원판 두고 갈거면 20키로만 두고가라. 애매한 무게 싸고 튈거면 치우고좀 가라 개틀딱들아.
1년차 20kg->45kg
이거 한 팔씩 한 개하고 한 개하고 번갈아가면서 하는 게 좋나요 아니면 이렇게 한꺼번에 하는 게 좋나요?? 전 한 팔씩 하는 게 자극이 셌던 거 같아서요!
이거 진짜 어렵다 🥵🥵ㅠㅠㅠㅠ 자세가 너무 흔들려요 ㅠㅠㅠ
아씨 쥐났어요 살려주세요
의자 높이: 쭉 핀 손이 지면과 평행 가슴 펴고, 어깨 내리고, 팔꿈치 붙이고 견갑골 당겼다가 풀어주면서
왜 뭐때문에 다리가 후들거려 (˃̣̣̣̣̣̣བ˂̣̣̣̣̣̣)
덤벨컬 연속으로 두개 넣는어 개악질이네🖕🖕🖕
건실하게삽시다
최대 중량에 도달했습니다! 다음은 무엇인가요??
이거하면 거북목 치료되나요?
이두를 두 개로 나눴을때 어깨쪽에 가까운 이두를 타깃하는 것 같습니다
오늘노래추천 tyler,the creator-see you again
50키로 무거워요 🥵🥵🥵
이거 별로예요 ㅋㅋ
다리후달거려? 운동 잘 된거야