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아니 삼두 다 조져놓고 하니까 로프잡고 돌아서 올리지를 못하자나
그냥 날 죽여..
죽음
💣💣💣💣 업뎃 왜안함?
때때로 기계에 따라 무게가 이상하게 느껴질 때가 있습니다.
발가락 부분이 회전축이 되도록 하고, 코어와 다리를 사용하여 추가적인 운동 효과를 느끼세요 💪
ㅈㄴ어렵네
나는 그런 고통을 경험한 적이 없어, 오랜만에 하는 첫 번째라 아파 🔥🔥👊
로프 ㅈ같으니까 Y핸들로 했더니 개잘됨
🔥🔥
왜 자꾸 갯수가 늘어요 진짜 🥵🥵
대체운동 없나요...?
하이로우 머신 없으면 이거 꼭 하자 지리네 ㅋㅋ
뭔가 비대칭 느낌이나고 어깨 한쪽이 내려가거나 올라가는데 어카죠
급식들 돌앗노 4명이서 몇 세트를 돌아가면서 하니
근디 단위가 25키로로뜨면 헬스장에서는 몇파운드로 해야하는거에요???
자극 미쳤다…
이거 동영상이 틀린 거 아니에요? 저거는 인클라인 벤치가 아니라 밀리터리 프레스 같은데?
아 이거 전완근터지는데..;
이거하는데 승모근도 아프고 팔에 좀 더 힘이 들어가는게 맞나요??
아니 삼두 다 조져놓고 하니까 로프잡고 돌아서 올리지를 못하자나
그냥 날 죽여..
죽음
💣💣💣💣 업뎃 왜안함?
때때로 기계에 따라 무게가 이상하게 느껴질 때가 있습니다.
발가락 부분이 회전축이 되도록 하고, 코어와 다리를 사용하여 추가적인 운동 효과를 느끼세요 💪
ㅈㄴ어렵네
나는 그런 고통을 경험한 적이 없어, 오랜만에 하는 첫 번째라 아파 🔥🔥👊
로프 ㅈ같으니까 Y핸들로 했더니 개잘됨
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왜 자꾸 갯수가 늘어요 진짜 🥵🥵
대체운동 없나요...?
하이로우 머신 없으면 이거 꼭 하자 지리네 ㅋㅋ
뭔가 비대칭 느낌이나고 어깨 한쪽이 내려가거나 올라가는데 어카죠
급식들 돌앗노 4명이서 몇 세트를 돌아가면서 하니
근디 단위가 25키로로뜨면 헬스장에서는 몇파운드로 해야하는거에요???
자극 미쳤다…
이거 동영상이 틀린 거 아니에요? 저거는 인클라인 벤치가 아니라 밀리터리 프레스 같은데?
아 이거 전완근터지는데..;
이거하는데 승모근도 아프고 팔에 좀 더 힘이 들어가는게 맞나요??